وقتی نوبت به تصمیم‌گیری درباره نحوه خرج کردن پول می‌رسد، بیشتر ما دوست داریم هر از گاهی دلی از عزا دربیاوریم و برای خودمان چیزی بخریم. اما وقتی این موضوع تبدیل به یک عادت می‌شود و با اهداف مالی ما تداخل پیدا می‌کند، بهتر است آن را یک مشکل بدانیم. در ادامه روش‌هایی برای جلوگیری از خرید هیجانی به نقل از «روزیاتو» آمده است.
بودجه‌بندی| اولین و شاید واضح‌ترین راه برای کم کردن دفعات خرید هیجانی، بودجه‌بندی است. بدون بودجه بندی ماهانه، انجام خریدهای اضافی بسیار آسان‌تر است.
پرداخت نقدی| برخی افراد باور دارند که پرداخت نقدی به آن ها کمک می‌کند کمتر هزینه کنند. ایده پشت این باور این است که هنگام خرج کردن پول نقد، اسکانس‌ها را جلوی چشمتان می‌بینید و این باعث می‌شود در مورد این که آیا به این خرید نیاز دارید یا نه بیشتر فکر کنید.
درنگ کردن| ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما یک دقیقه توقف و فکر کردن در مورد مزایا و معایب قبل از خرید، راهی عالی برای کاهش خریدهای پیش‌بینی‌نشده است. از خودتان بپرسید: «آیا واقعاً به این نیاز دارم؟» و «آیا چیز مهم‌تری هست که باید این پول را خرجش کنم؟»
توجه به حس و حال| همچنین مهم است که فقط زمانی خرید کنید که در وضعیت ذهنی مناسب هستید. خرید هیجانی معمولاً نتیجه یک تصمیم عاطفی یا عجولانه است. به عنوان مثال، زمانی که استرس دارید یا غمگین هستید، خرید نکنید، چون ممکن است بخواهید بدخلقی‌تان را با خریدهای غیرضروری برای خودتان جبران کنید.
اجتناب از وسوسه| یک راه دیگر برای کاهش میل به خرید هیجانی، صرفاً اجتناب از وسوسه است. اگر همواره خود را در معرض آن‎ها قرار دهیم، ترک عادت‌های بد بسیار دشوارتر است. 
به تعویق انداختن خرید| اگر می‌خواهید چیزی بخرید و مطمئن نیستید که خریدتان هیجانی است یا برنامه‌ریزی‌شده، می‌توانید خرید آن را تا «دفعه بعد» به تعویق بیندازید. کالا را دوباره در قفسه قرار دهید یا «بگذارید برای بعد». همیشه دوباره می‌توانید برگردید و آن را بخرید. 
حذف جزئیات کارت| یک نکته کاربردی عالی برای کاهش هزینه‌های آنلاین این است که اطلاعات ذخیره‌شده کارت خود را از مرورگر حذف کنید. شاید در فاصله‌ای که به دنبال کارتتان می‌گردید یک بار دیگر به ضرورت خریدتان فکر کنید.