چرایی کاهش افسردگی سالمندان با استفاده از اینترنت
بر اساس مطالعه‌ای جدید، استفاده از اینترنت در افراد بالای ۵۰ سال می‌تواند باعث کاهش افسردگی و بهبود سلامت روان شود. به گزارش اسکای‌نیوز، محققان دانشگاه هنگ‌کنگ بیش از ۸۷ هزار و ۵۰۰ نفر را در ۲۳ کشور، از جمله بریتانیا، تحت بررسی قرار دادند و دریافتند افرادی که برای جست‌وجوی اطلاعات، ارسال و دریافت ایمیل و خرید آنلاین از اینترنت استفاده می‌کردند، بر اساس ارزیابی‌های شخصی‌شان، علایم کمتری از افسردگی، سطح بالاتری از رضایت از زندگی و وضعیت سلامتی بهتری داشتند.
درمان احساس تنهایی و افزایش عزت‌نفس
بنا بر نتایج به دست‌آمده، افرادی که در کشورهای ایالات متحده، انگلستان و چین از اینترنت استفاده می‌کردند، در مقایسه با کسانی که از اینترنت استفاده نمی‌کردند، افسردگی کمتری داشتند. محققان معتقدند این امر به این دلیل است که افراد از اینترنت برای تحقیق درباره مشکلات سلامت خود استفاده می‌کنند. به همین دلیل می‌توانند مستقل‌تر عمل کنند و همچنین به لطف تعاملات آنلاین، اجتماعی‌تر باشند. این یافته‌ها که در مجله «طبیعت رفتار انسان» منتشر شدند، می‌توانند به نحوه درمان احساس تنهایی کمک کنند. نویسندگان این گزارش توضیح دادند: «استفاده از اینترنت با غلبه بر موانع اجتماعی و مکانی، می‌تواند ارتباط با خانواده و دوستان را تسهیل کند و ارتباطات اجتماعی افراد میانسال و سالمند را گسترش دهد. تقویت این تعاملات اجتماعی می‌تواند احساس تنهایی و انزوای اجتماعی را کم کند و حس تعلق و عزت‌نفس افراد را تقویت کند که در بهبود سلامت روان نقش مهمی دارد.» بر همین اساس توصیه می‌شود افراد مسن با دنیای فناوری بیشتر آشنا شوند و از آن برای گسترش روابط اجتماعی و انجام دادن کارهایی مانند خرید استفاده کنند و به این ترتیب تعامل و استقلال بیشتری به دست آورند.
درمان احساس تنهایی و افزایش عزت‌نفس
بنا بر نتایج به دست‌آمده، افرادی که در کشورهای ایالات متحده، انگلستان و چین از اینترنت استفاده می‌کردند، در مقایسه با کسانی که از اینترنت استفاده نمی‌کردند، افسردگی کمتری داشتند. محققان معتقدند این امر به این دلیل است که افراد از اینترنت برای تحقیق درباره مشکلات سلامت خود استفاده می‌کنند. به همین دلیل می‌توانند مستقل‌تر عمل کنند و همچنین به لطف تعاملات آنلاین، اجتماعی‌تر باشند. این یافته‌ها که در مجله «طبیعت رفتار انسان» منتشر شدند، می‌توانند به نحوه درمان احساس تنهایی کمک کنند. نویسندگان این گزارش توضیح دادند: «استفاده از اینترنت با غلبه بر موانع اجتماعی و مکانی، می‌تواند ارتباط با خانواده و دوستان را تسهیل کند و ارتباطات اجتماعی افراد میانسال و سالمند را گسترش دهد. تقویت این تعاملات اجتماعی می‌تواند احساس تنهایی و انزوای اجتماعی را کم کند و حس تعلق و عزت‌نفس افراد را تقویت کند که در بهبود سلامت روان نقش مهمی دارد.» بر همین اساس توصیه می‌شود افراد مسن با دنیای فناوری بیشتر آشنا شوند و از آن برای گسترش روابط اجتماعی و انجام دادن کارهایی مانند خرید استفاده کنند و به این ترتیب تعامل و استقلال بیشتری به دست آورند.