7 عادت همیشگی افراد پرنشاط در ۷۰ سالگی
1- حفظ نگاه مثبتاندیشانه به زندگی2- اولویت دادن به خواب
3- پرورش روابط معنادار
4- پذیرش تغییرات با آغوش باز
5- مراقبتهای پیشگیرانه و آزمایشهای منظم
6- خلق حس هدفمندی
7- فعالیت بدنی منظم