6 ترفند کاهش استرس در شب قبل از امتحان
1- خلاصه یادداشتها را مرور کنید نه خود مطالب را2- وسایل تکنولوژی را خاموش کنید
3- از تنشها دوری کنید
4- در بازه زمانی طولانیتری استراحت کنید
5- تمامی وسایل مورد نیاز امتحان را آماده کنید
6- خوابتان را به هم نریزید