تاثیرگذارترین عامل در ابتلای سالمندان به زوال عقل
بررسی بیش از 32هزار نفر
این مطالعه که در Nature Communications منتشر شد، بیش از ۳۲هزار نفر از افراد بزرگ سال بین ۵۰ تا ۱۰۴ سال را به مدت ۱۵ سال تحت نظر داشته است. با بررسی ۱۶ ترکیب مختلف سبک زندگی، محققان توانستند آثار سیگار، مصرف الکل، فعالیت بدنی و تماس اجتماعی را بر زوال شناختی تشخیص دهند. نتایج قابل توجه بود. صرف نظر از سایر عوامل سبک زندگی، افراد غیرسیگاری به طور مداوم نرخ کاهش شناختی را در مقایسه با افراد سیگاری نشان میدهند. این یافته نشان میدهد که ترک سیگار یا هرگز شروع نکردن میتواند حیاتیترین قدم در حفظ عملکرد مغز با افزایش سن باشد.
مهمترین عامل در حفظ عملکرد شناختی
دکتر میکایلا بلومبرگ از دانشگاه کالج لندن میگوید: «یافتههای ما نشان میدهد که در میان رفتارهای سالمی که بررسی کردیم، سیگار نکشیدن ممکن است از نظر حفظ عملکرد شناختی مهمترین آن ها باشد». برای افرادی که قادر به ترک سیگار نیستند، نتایج نشان می دهد که انجام سایر رفتارهای سالم مانند ورزش منظم، حذف مصرف الکل و فعالیت اجتماعی ممکن است به جبران آثار نامطلوب شناختی مرتبط با سیگار کمک کند.
این مطالعه که در Nature Communications منتشر شد، بیش از ۳۲هزار نفر از افراد بزرگ سال بین ۵۰ تا ۱۰۴ سال را به مدت ۱۵ سال تحت نظر داشته است. با بررسی ۱۶ ترکیب مختلف سبک زندگی، محققان توانستند آثار سیگار، مصرف الکل، فعالیت بدنی و تماس اجتماعی را بر زوال شناختی تشخیص دهند. نتایج قابل توجه بود. صرف نظر از سایر عوامل سبک زندگی، افراد غیرسیگاری به طور مداوم نرخ کاهش شناختی را در مقایسه با افراد سیگاری نشان میدهند. این یافته نشان میدهد که ترک سیگار یا هرگز شروع نکردن میتواند حیاتیترین قدم در حفظ عملکرد مغز با افزایش سن باشد.
مهمترین عامل در حفظ عملکرد شناختی
دکتر میکایلا بلومبرگ از دانشگاه کالج لندن میگوید: «یافتههای ما نشان میدهد که در میان رفتارهای سالمی که بررسی کردیم، سیگار نکشیدن ممکن است از نظر حفظ عملکرد شناختی مهمترین آن ها باشد». برای افرادی که قادر به ترک سیگار نیستند، نتایج نشان می دهد که انجام سایر رفتارهای سالم مانند ورزش منظم، حذف مصرف الکل و فعالیت اجتماعی ممکن است به جبران آثار نامطلوب شناختی مرتبط با سیگار کمک کند.