پیش‌نیازهای داشتن خانواده شاد و سالم
داشتن خانواده شاد و سالم می‌تواند آرزو و هدف خیلی از ما باشد اما این که چطور می‌توانیم این کار را انجام بدهیم، لازم است در ابتدا تعریف یک خانواده سالم را بدانیم. به گزارش باشگاه خبرنگاران، در خانواده سالم، زن و شوهر و سایر اعضای خانواده، از طریق گفت وگو و تعامل، گره‌های روحی یکدیگر را باز می‌کنند و پایه‌های محبت را در میان یکدیگر محکم می‌کنند و خواهند توانست در کنار‌هم به یک تفاهم کلی دست یابند. همدلی و درددل، مشارکت در تصمیم‌گیری‌ها و حمایت از همسر تحت هر شرایطی، از دیگر ویژگی‌های یک خانواده سالم است. منافع مشترک مادی و معنوی زیادی میان زن و شوهر وجود دارد که دستاورد‌های این منافع به هر دوی آن ها می‌رسد. از این رو برای حفظ این منافع، لازم است تحت هر شرایطی، زن و مرد حامی یکدیگر باشند. خانواده سالم، خانواده‌ای که خالی از هر‌گونه بحران باشد، نیست؛ بلکه خانواده‌ای است که با کمک یکدیگر از بحران‌ها به سلامت عبور کنند. برای داشتن چنین خانواده‌ای نکاتی را با هم یاد بگیریم:
1 در ابتدا باید زن و شوهر ارتباط سالم و محبت آمیزی با هم داشته باشند تا فرزندان از آن ها یاد بگیرند و اگر مشکلاتی دارند که روی رابطه هایشان تاثیر گذاشته باید حتما با درمانگر در ارتباط باشند تا این ارتباط بهبود پیدا کند.
2فعالیت‌های مشترک انجام بدهید این که زمان هایی را برای خانواده در نظر بگیریم بسیار برای ساختن یک رابطه سالم مهم است.این وقت می تواند برای این باشد که راجع به مشکلی مشورت شود یا بازی‌های فکری انجام شود یا هرچیزی که در آن تعامل وجود داشته باشد.
3 پاداش دادن به رفتار‌های مثبت باعث می شود که افراد به انجام کار مثبت تشویق شوند.
4 مهارت حرف زدن را تقویت کنید،افراد باید در خانواده بتوانند به سادگی صحبت کنند و شنیده شوند.
5 محیط خانه جدا از محیط کار، باید یادبگیریم که مسائل کاری را از مسائل زندگی شخصی جدا کنیم و بتوانیم بین این فضا‌ها تفاوت قائل شویم تا ارتباط بهتری با اعضای خانواده برقرار کنیم.
6 استفاده از تلفن همراه را کمتر کنیم و تا جای ممکن ارتباط مستقیم با اعضای خانواده برقرار کنیم.
نکته پایانی
تمام این راهکار‌ها می‌تواند به داشتن یک خانواده سالم کمک کند و یادمان باشد که رابطه خوب یافتنی نیست، ساختنی است.
1 در ابتدا باید زن و شوهر ارتباط سالم و محبت آمیزی با هم داشته باشند تا فرزندان از آن ها یاد بگیرند و اگر مشکلاتی دارند که روی رابطه هایشان تاثیر گذاشته باید حتما با درمانگر در ارتباط باشند تا این ارتباط بهبود پیدا کند.
2فعالیت‌های مشترک انجام بدهید این که زمان هایی را برای خانواده در نظر بگیریم بسیار برای ساختن یک رابطه سالم مهم است.این وقت می تواند برای این باشد که راجع به مشکلی مشورت شود یا بازی‌های فکری انجام شود یا هرچیزی که در آن تعامل وجود داشته باشد.
3 پاداش دادن به رفتار‌های مثبت باعث می شود که افراد به انجام کار مثبت تشویق شوند.
4 مهارت حرف زدن را تقویت کنید،افراد باید در خانواده بتوانند به سادگی صحبت کنند و شنیده شوند.
5 محیط خانه جدا از محیط کار، باید یادبگیریم که مسائل کاری را از مسائل زندگی شخصی جدا کنیم و بتوانیم بین این فضا‌ها تفاوت قائل شویم تا ارتباط بهتری با اعضای خانواده برقرار کنیم.
6 استفاده از تلفن همراه را کمتر کنیم و تا جای ممکن ارتباط مستقیم با اعضای خانواده برقرار کنیم.
نکته پایانی
تمام این راهکار‌ها می‌تواند به داشتن یک خانواده سالم کمک کند و یادمان باشد که رابطه خوب یافتنی نیست، ساختنی است.