یک عادت ساده میگرنساز!
یک مطالعه جدید در چین نشان میدهد که مرور مستمر تلفن همراه برای مدت طولانی، یکی از دو عادتی است که خطر ابتلا به میگرن را بالا میبرد.
محققان بیمارستان مرکزی چین در این مطالعه به این نتیجه رسیدند که نوشیدن قهوه و خوردن ماهیهای چرب با کاهش خطر ابتلا به میگرن مرتبط است. این مطالعه جدیدترین شاهدی است که استفاده از تلفن را با میگرن، یک بیماری دردناک و طولانی مدت که باعث حملات سردرد، حساسیت به نور، خستگی و حالت تهوع میشود، مرتبط میکند.
یک مطالعه در ترکیه قبلا نشان داده بود که استفاده از تلفنهای هوشمند باعث افزایش مدت زمان و دفعات حملات سردرد در بیماران میگرنی میشود. همچنین استفاده بیش از حد از تلفن با کیفیت خواب ضعیف و خواب آلودگی در طول روز در افراد مبتلا به این بیماری مرتبط است. استرس، قند خون پایین و مصرف بیش از حد کافئین میتواند خطر ابتلا به میگرن را افزایش دهد؛ بنابراین، متخصصان به بیماران مبتلا به میگرن توصیه میکنند عاداتی را که ممکن است باعث حملات آنها شود، شناسایی کنند. برای برخی، نور یا تابش نور صفحهنمایش محرک تشنجزاست؛ در حالی که تنش عضلانی در گردن و شانهها به دلیل خیره شدن طولانیمدت به صفحه نمایش ممکن است پس از استفاده از تلفن باعث تشنج شود و به همین دلیل وقفههای منظم ممکن است به کاهش احتمال وقوع تشنج کمک کند.