زخم‌هایِ کمی ابدی!
اختلال در بهبود زخم، فرایندی است که در آن یک زخم، چه بزرگ و چه کوچک، به طور قابل توجهی کندتر از آنچه معمول است بهبود می‌یابد. در حالی‌که زخم‌ها چندین مرحله بهبود را طی می‌کنند، ممکن است زخم به دلایل زیادی از جمله شرایط پزشکی زمینه‌ای، برخی داروها، عوامل سبک زندگی فردی و کمبودهای تغذیه‌ای با تاخیر بهبود یابد. در مطلب امروز با ترجمه مقاله پزشکی از سایت verywellhealth به بررسی عوامل موثر در کند شدن روند بهبود زخم می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
زخم زود خوب نمی‌شود؛ چون...
عفونت| عفونت روند بهبودی بدن را کند می‌کند، زیرا بدن برای التیام جراحت بیش از حد مشغول مبارزه با عفونت است. علایمی که نشان می‌دهد عفونت دارید عبارت اند از التهاب، قرمزی و حرارت در محل زخم، چرک، تورم و دلمه‌های زردرنگ.
گردش خون ضعیف| گردش خون ضعیف می‌تواند در کندی بهبود زخم موثر باشد. برای این که زخم‌ها به خوبی بهبود یابند، نیاز به خون‌رسانی کافی به ناحیه آسیب دیده دارند. خون، اکسیژن و مواد مغذی لازم برای بریدگی یا جراحت را از طریق سیستم قلبی عروقی بدن حمل می‌کند.
کمبود مواد مغذی| بدن برای کمک به ترمیم پوست آسیب‌دیده زخم به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. اگر شما به اندازه کافی مواد مغذی را از طریق رژیم غذایی یا از طریق مکمل دریافت نکنید، بدن شما ابزار لازم برای بهبودی کافی را نخواهد داشت. مواد مغذی مورد نیاز بدن برای بهبودی: آهن، پروتئین، سلنیوم، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D و روی هستند.
بیماری مزمن، داروها یا سرطان| بیماری‌های مزمن مختلف از جمله دیابت، ضعف سیستم ایمنی، یا سندروم متابولیک، همگی می‌توانند به کندی بهبود زخم کمک کنند. سایر شرایطی که می‌توانند باعث بهبود آهسته زخم شوند عبارت اند از: اختلالات ژنتیکی، اختلالات التهابی و نارسایی کلیه. همچنین هنگامی که یک فرد مبتلا به سرطان است، توانایی سیستم ایمنی بدن برای ترمیم خود ضعیف می‌شود و همین جلوی بهبود زخم‌ها را خواهد گرفت. همچنین برخی داروها و درمان‌ها مانند شیمی درمانی، پرتودرمانی، داروهای استروئیدی، پیوند اعضا و داروهای انعقادکننده خون روند بهبود زخم را کند می‌کند.
سیگار| نیکوتین و سموم موجود در دود سیگار رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و میزان اکسیژنی را که به زخم می‌رسد کاهش می‌دهد. از آن جا که اکسیژن برای بهبود زخم حیاتی است، بهبودی بدون منبع کافی زمان بیشتری خواهد برد.
افزایش سن و استرس| پس از آسیب، یک پاسخ التهابی به بدن می‌گوید که شروع به بهبود کند. هنگامی که این فرایند التهابی بیش از حد طول بکشد، زخم‌ها کندتر بهبود می‌یابند. دوره التهابی پس از آسیب به طور طبیعی در افراد مسن طولانی‌تر است و باعث می‌شود بهبود زخم کندتر شود. همچنین استرس می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های سلامت کلی از جمله بهبود زخم تاثیر بگذارد. استرس روانی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل کند و باعث شود ترمیم آسیب بیشتر طول بکشد.
مراقبت نادرست| اگر از زخم به درستی مراقبت نشود می‌تواند با افزایش خطر عفونت، تاخیر در ترمیم بافت و ایجاد آسیب بیشتر، باعث کند شدن روند بهبودی شود.
چطور روند بهبود زخم سرعت می‌گیرد؟
مراقبت صحیح از زخم و رعایت چند نکته می‌تواند روند بهبود زخم را سرعت ببخشد. برای بهبودی سریع‌تر زخم‌ها بهتر است از داروهایی که در بهبودی اختلال ایجاد می‌کنند اجتناب کنید، از سیگار کشیدن خودداری کنید، برنامه های درمانی بیماری‌های مزمن را منظم دنبال کنید، فعالیت بدنی منظم داشته باشید، بیماری‌هایی مانند دیابت را که در روند بهبود زخم اختلال ایجاد می‌کند،مدیریت کنید، قبل از این‌که دچار زخم شوید، مراقبت از زخم را تمرین کنید و از همه مهم‌تر در هنگام مراقبت از زخم از لوازم ضدعفونی استفاده کنید. در نهایت در صورت بروز موارد زیر با پزشک مشورت کنید:
بهبود زخم بیش از چهار تا شش هفته طول بکشد یا به نظر برسد که بهبودی اصلاً در حال پیشرفت نیست.
متوجه علایم عفونت، مانند تب، قرمزی، التهاب یا چرک می‌شوید و زخم با گذشت زمان بدتر می‌شود یا به نواحی دیگر سرایت می‌کند.
زخم زود خوب نمی‌شود؛ چون...
عفونت| عفونت روند بهبودی بدن را کند می‌کند، زیرا بدن برای التیام جراحت بیش از حد مشغول مبارزه با عفونت است. علایمی که نشان می‌دهد عفونت دارید عبارت اند از التهاب، قرمزی و حرارت در محل زخم، چرک، تورم و دلمه‌های زردرنگ.
گردش خون ضعیف| گردش خون ضعیف می‌تواند در کندی بهبود زخم موثر باشد. برای این که زخم‌ها به خوبی بهبود یابند، نیاز به خون‌رسانی کافی به ناحیه آسیب دیده دارند. خون، اکسیژن و مواد مغذی لازم برای بریدگی یا جراحت را از طریق سیستم قلبی عروقی بدن حمل می‌کند.
کمبود مواد مغذی| بدن برای کمک به ترمیم پوست آسیب‌دیده زخم به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. اگر شما به اندازه کافی مواد مغذی را از طریق رژیم غذایی یا از طریق مکمل دریافت نکنید، بدن شما ابزار لازم برای بهبودی کافی را نخواهد داشت. مواد مغذی مورد نیاز بدن برای بهبودی: آهن، پروتئین، سلنیوم، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D و روی هستند.
بیماری مزمن، داروها یا سرطان| بیماری‌های مزمن مختلف از جمله دیابت، ضعف سیستم ایمنی، یا سندروم متابولیک، همگی می‌توانند به کندی بهبود زخم کمک کنند. سایر شرایطی که می‌توانند باعث بهبود آهسته زخم شوند عبارت اند از: اختلالات ژنتیکی، اختلالات التهابی و نارسایی کلیه. همچنین هنگامی که یک فرد مبتلا به سرطان است، توانایی سیستم ایمنی بدن برای ترمیم خود ضعیف می‌شود و همین جلوی بهبود زخم‌ها را خواهد گرفت. همچنین برخی داروها و درمان‌ها مانند شیمی درمانی، پرتودرمانی، داروهای استروئیدی، پیوند اعضا و داروهای انعقادکننده خون روند بهبود زخم را کند می‌کند.
سیگار| نیکوتین و سموم موجود در دود سیگار رگ‌های خونی را منقبض می‌کند و میزان اکسیژنی را که به زخم می‌رسد کاهش می‌دهد. از آن جا که اکسیژن برای بهبود زخم حیاتی است، بهبودی بدون منبع کافی زمان بیشتری خواهد برد.
افزایش سن و استرس| پس از آسیب، یک پاسخ التهابی به بدن می‌گوید که شروع به بهبود کند. هنگامی که این فرایند التهابی بیش از حد طول بکشد، زخم‌ها کندتر بهبود می‌یابند. دوره التهابی پس از آسیب به طور طبیعی در افراد مسن طولانی‌تر است و باعث می‌شود بهبود زخم کندتر شود. همچنین استرس می‌تواند بر بسیاری از جنبه‌های سلامت کلی از جمله بهبود زخم تاثیر بگذارد. استرس روانی ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را مختل کند و باعث شود ترمیم آسیب بیشتر طول بکشد.
مراقبت نادرست| اگر از زخم به درستی مراقبت نشود می‌تواند با افزایش خطر عفونت، تاخیر در ترمیم بافت و ایجاد آسیب بیشتر، باعث کند شدن روند بهبودی شود.
چطور روند بهبود زخم سرعت می‌گیرد؟
مراقبت صحیح از زخم و رعایت چند نکته می‌تواند روند بهبود زخم را سرعت ببخشد. برای بهبودی سریع‌تر زخم‌ها بهتر است از داروهایی که در بهبودی اختلال ایجاد می‌کنند اجتناب کنید، از سیگار کشیدن خودداری کنید، برنامه های درمانی بیماری‌های مزمن را منظم دنبال کنید، فعالیت بدنی منظم داشته باشید، بیماری‌هایی مانند دیابت را که در روند بهبود زخم اختلال ایجاد می‌کند،مدیریت کنید، قبل از این‌که دچار زخم شوید، مراقبت از زخم را تمرین کنید و از همه مهم‌تر در هنگام مراقبت از زخم از لوازم ضدعفونی استفاده کنید. در نهایت در صورت بروز موارد زیر با پزشک مشورت کنید:
بهبود زخم بیش از چهار تا شش هفته طول بکشد یا به نظر برسد که بهبودی اصلاً در حال پیشرفت نیست.
متوجه علایم عفونت، مانند تب، قرمزی، التهاب یا چرک می‌شوید و زخم با گذشت زمان بدتر می‌شود یا به نواحی دیگر سرایت می‌کند.