7 راهکار تغییر عادت‌های ناسالم در خانواده

1- آگاهی و پذیرش مشکل
2- ایجاد هدف‌های مشترک
3- الگو بودن برای یکدیگر
4- ایجاد محیط حمایتی
5- مهم بودن گام‌های کوچک
6- تقویت روابط خانوادگی
7- تشویق به آموزش و یادگیری

​​​​​​​