6 دلیل آشفتگی و بیقراری ذهن
1- ناتوانی در مدیریت استرس و نگرانیهای آینده
2- مواجهه بیشازحد با اطلاعات
3- استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی
4- تجربهها و تعارضات حلنشده
5- نداشتن ساختار ذهنی
6- بینظمی در وظایف روزمره
2- مواجهه بیشازحد با اطلاعات
3- استفاده زیاد از شبکههای اجتماعی
4- تجربهها و تعارضات حلنشده
5- نداشتن ساختار ذهنی
6- بینظمی در وظایف روزمره