اوج‌گرفتن رفتارهای تکانشی در نوجوانان با دیر خوابیدن

یک مطالعه جدید می‌گوید نوجوانانی که شب‌ها بیدار می‌مانند، رفتارهای خودتخریبی بیشتری از خود نشان می‌دهند. به گزارش هلث دی نیوز، محققان پی بردند نوجوانانی که ترجیح می‌دهند دیرتر بخوابند و دیرتر بیدار شوند، نسبت به نوجوانان سحرخیز تکانشی‌تر هستند. این داده‌ها تکانشگری نوجوانان را به سطح ملاتونین، هورمونی که ریتم‌های شبانه‌روزی را مدیریت می‌کند، مرتبط نکرد. در عوض، تکانشگری با ترجیح آن ها برای بیدار ماندن تا دیروقت مرتبط بود. «ریا میرچاندانی»، محقق ارشد و کاندیدای دکترا در دانشگاه پیتسبورگ پنسیلوانیا گفت: «به طرز شگفت‌آوری، ما در نمونه خود ارتباط معناداری بین شروع ملاتونین در نور کم و تکانشگری پیدا نکردیم». او در یک بیانیه خبری افزود: «این نشان می‌دهد که ممکن است عوامل روان شناختی یا رفتاری اندازه‌گیری نشده‌ای وجود داشته باشد که صرف نظر از زمان‌بندی ساعت شبانه‌روزی داخلی فرد، هم بر تکانشگری و هم بر ترجیحات شبانه‌روزی تأثیر می‌گذارد». برای این مطالعه، محققان داده‌های ۲۱۰ نوجوان را در دو مطالعه جمع‌آوری کردند. نوجوانان پرسش نامه‌هایی را برای اندازه‌گیری تکانشگری و الگوهای خواب ترجیحی خود تکمیل کردند، نمونه‌های بزاق برای ارزیابی سطح ملاتونین خود ارائه دادند و به مدت یک هفته یک دستگاه مچی برای ردیابی خواب خود به دست داشتند. محققان دریافتند نوجوانانی که دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند، هنگام تجربه احساسات منفی، بیشتر احتمال دارد که تکانشی عمل کنند. آن ها همچنین بیشتر احتمال دارد که به جای پشتکار، دست از کار بکشند و کارهای دشوار را رها کنند. میرچاندانی گفت، چنین رفتار تکانشی می‌تواند به مشکلاتی مانند مصرف الکل و مواد مخدر منجر شود. محققان گفتند با توجه به این موضوع، والدین ممکن است بتوانند با تشویق نوجوانان خود به خوابیدن در ساعات عادی به آن ها کمک کنند.