4 نکته برای بهبود خلق‌و‌خو

1. گذراندن زمان با دوستان و اقوام
2. انجام کارهای مورد علاقه
3. مبارزه با افکار منفی
4. نداشتن انتظار بیش از حد

​​​​​​​