دور زدن ویروس گوارشی با چند نکته ساده!
اکرم انتصاری | روزنامه نگار
شاید در روزهای گذشته گذر شما یا یکی از اعضای خانوادهتان بهخصوص کودکان به خاطر ویروس گوارشی، به مطب دکتر و درمانگاه افتاده باشد. شیوع ویروس گوارشی در تابستان موضوع جدیدی نیست اما میتواند به معنی واقعی کلمه فرد را برای چند روز از کار و زندگی بیندازد و در این گرمای هوا، واقعا کلافهکننده باشد. اما جلوی این ویروس را با رعایت چند نکته ساده میتوان گرفت. اگر دوست دارید اسیر این ویروس گوارشی نشوید، این مطلب را بخوانید.
چطور سروکله ویروس معده پیدا میشود؟
ویروس معده یک میکروارگانیسم عفونی میکروسکوپی است که میتواند از طریق منافذ بدن مانند دهان، بینی و چشمها وارد دستگاه گوارش شما شود. این ویروس میتواند باعث التهاب دردناک شود زیرا به بافتهای شما حمله میکند. چهار نوع ویروس معده رایج وجود دارد که با باکتریهای عفونی معده متفاوت هستند زیرا از نظر فنی زنده نیستند. ویروسها برخلاف باکتریها برای رشد و تکثیر باید از سلولهای بدن شما استفاده کنند و در کلونی رشد نمیکنند. آنها را نمیتوان با آنتیبیوتیک درمان کرد، زیرا این داروها فقط علیه سلولهای باکتریایی عمل میکنند. رایجترین ویروسهای معده عبارت اند از: نوروویروس، آدنوویروس، روتاویروس و آستروویروس.
راههای پیشگیری از ابتلا به ویروس معده
برخی از رایجترین علایم ویروس معده پس از عفونت توسط یک ویروس معده شامل این موارد است: درد یا گرفتگی در شکم، از دست دادن اشتها، سردرد و درد عضلانی و مفاصل، عرق کردن حتی زمانی که در معرض گرما نیستید، پوست سرد و مرطوب، اسهال بیش از سه بار در روز، تبولرز و حالت تهوع و استفراغ. اما برای پیشگیری چه باید کرد؟
شستن دستها با آب گرم و صابون|همیشه پس از استفاده از سرویس بهداشتی یا قبل از شروع آمادهسازی غذا دستهای خود را به مدت 20ثانیه بشویید. اگر صابون و آب در دسترس نیست، از ضدعفونیکننده دست استفاده کنید.
خودداری از استفاده از وسایل مشترک با افراد بیمار| این شامل بشقاب، قاشق و چنگال، حوله یا هر چیز دیگری که ممکن است با چشم، بینی یا دهان فردی که ویروس دارد تماس پیدا کند، میشود.
خودداری از خوردن غذاهای نپخته| از مصرف غذاهای خام مانند غذاهای دریایی یا گوشت و سبزیجات نیمپخته که میتوانند باکتریها یا ویروسهای عفونی را حمل و بیماری را بدتر کنند، خودداری کنید.
شستن مناطق آغشته به گوشت و سبزی|هر منطقهای که در آن گوشت خام یا سبزیجات را میپزید یا آماده میکنید، ضدعفونی کنید تا میکروبهای عفونی که میتوانند باعث بیماریهای ناشی از غذا شوند، از بین بروند.
توجه به آب آشامیدنی در سفر|آب شیر در مکانهای مختلف میتواند انواع مختلفی از ویروسها و سایر میکروبهای عفونی را حمل کند که ممکن است بدن شما به آنها عادت نداشته باشد. در این مکانها تا حد امکان آب بطری حمل کنید.
اهمیت واکسن روتاویروس|اگر فرزند خردسال دارید، مطمئن شوید که آنها علیه روتاویروس واکسینه شدهاند: کودکان واکسینه نشده زیر 3 سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونتهای ویروس معده هستند، به خصوص اگر در اطراف کودکان زیادی باشند.
سوالات متداول درباره ویروس معده
1آیا ویروس معده مسری است؟
ویروس معده، به ویژه زمانی که توسط نوروویروس ایجاد میشود، بسیار مسری است. زمانی که در معرض مدفوع یا استفراغ فردی که ویروس دارد قرار میگیرید یا اگر اشیایی را لمس کنید که با ویروس آلوده شدهاند، گسترش می یابد.
2ویروس معده در بزرگ سالان و کودکان چقدر مسری است؟
ویروس معده در بزرگ سالان و کودکان از 10 روز تا 2 هفته پس از بیمار شدن مسری است. شما همیشه علایم ویروس معده را هنگام اولین مواجهه و حتی پس از بهبودی نشان نمیدهید. حتماً حداقل یک هفته پس از پایان علایم، اقدامات پیشگیرانه را دنبال کنید.
چطور سروکله ویروس معده پیدا میشود؟
ویروس معده یک میکروارگانیسم عفونی میکروسکوپی است که میتواند از طریق منافذ بدن مانند دهان، بینی و چشمها وارد دستگاه گوارش شما شود. این ویروس میتواند باعث التهاب دردناک شود زیرا به بافتهای شما حمله میکند. چهار نوع ویروس معده رایج وجود دارد که با باکتریهای عفونی معده متفاوت هستند زیرا از نظر فنی زنده نیستند. ویروسها برخلاف باکتریها برای رشد و تکثیر باید از سلولهای بدن شما استفاده کنند و در کلونی رشد نمیکنند. آنها را نمیتوان با آنتیبیوتیک درمان کرد، زیرا این داروها فقط علیه سلولهای باکتریایی عمل میکنند. رایجترین ویروسهای معده عبارت اند از: نوروویروس، آدنوویروس، روتاویروس و آستروویروس.
راههای پیشگیری از ابتلا به ویروس معده
برخی از رایجترین علایم ویروس معده پس از عفونت توسط یک ویروس معده شامل این موارد است: درد یا گرفتگی در شکم، از دست دادن اشتها، سردرد و درد عضلانی و مفاصل، عرق کردن حتی زمانی که در معرض گرما نیستید، پوست سرد و مرطوب، اسهال بیش از سه بار در روز، تبولرز و حالت تهوع و استفراغ. اما برای پیشگیری چه باید کرد؟
شستن دستها با آب گرم و صابون|همیشه پس از استفاده از سرویس بهداشتی یا قبل از شروع آمادهسازی غذا دستهای خود را به مدت 20ثانیه بشویید. اگر صابون و آب در دسترس نیست، از ضدعفونیکننده دست استفاده کنید.
خودداری از استفاده از وسایل مشترک با افراد بیمار| این شامل بشقاب، قاشق و چنگال، حوله یا هر چیز دیگری که ممکن است با چشم، بینی یا دهان فردی که ویروس دارد تماس پیدا کند، میشود.
خودداری از خوردن غذاهای نپخته| از مصرف غذاهای خام مانند غذاهای دریایی یا گوشت و سبزیجات نیمپخته که میتوانند باکتریها یا ویروسهای عفونی را حمل و بیماری را بدتر کنند، خودداری کنید.
شستن مناطق آغشته به گوشت و سبزی|هر منطقهای که در آن گوشت خام یا سبزیجات را میپزید یا آماده میکنید، ضدعفونی کنید تا میکروبهای عفونی که میتوانند باعث بیماریهای ناشی از غذا شوند، از بین بروند.
توجه به آب آشامیدنی در سفر|آب شیر در مکانهای مختلف میتواند انواع مختلفی از ویروسها و سایر میکروبهای عفونی را حمل کند که ممکن است بدن شما به آنها عادت نداشته باشد. در این مکانها تا حد امکان آب بطری حمل کنید.
اهمیت واکسن روتاویروس|اگر فرزند خردسال دارید، مطمئن شوید که آنها علیه روتاویروس واکسینه شدهاند: کودکان واکسینه نشده زیر 3 سال بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونتهای ویروس معده هستند، به خصوص اگر در اطراف کودکان زیادی باشند.
سوالات متداول درباره ویروس معده
1آیا ویروس معده مسری است؟
ویروس معده، به ویژه زمانی که توسط نوروویروس ایجاد میشود، بسیار مسری است. زمانی که در معرض مدفوع یا استفراغ فردی که ویروس دارد قرار میگیرید یا اگر اشیایی را لمس کنید که با ویروس آلوده شدهاند، گسترش می یابد.
2ویروس معده در بزرگ سالان و کودکان چقدر مسری است؟
ویروس معده در بزرگ سالان و کودکان از 10 روز تا 2 هفته پس از بیمار شدن مسری است. شما همیشه علایم ویروس معده را هنگام اولین مواجهه و حتی پس از بهبودی نشان نمیدهید. حتماً حداقل یک هفته پس از پایان علایم، اقدامات پیشگیرانه را دنبال کنید.