مشکلاتم از زمان بازنشستگی شروع شد
مردی 57ساله هستم. خانمم 50ساله است. از زمانی که بازنشسته شدم، مشکلاتم شروع شد. همسرم دوست ندارد که من مدام در خانه باشم و من هم بیرون کاری ندارم. سر هر مسئله‌ای بحث‌مان می‌شود. چه کنم؟
فریبا البرز | کارشناس‌ارشد مشاوره‌خانواده
مخاطب گرامی، اصولا بازنشستگی یک مرحله از زندگی به شمار می‌رود که چون تازه و جدید است، فرد باید با آن موقعیت خو بگیرد. او باید بپذیرد زندگی‌اش وارد مسیر تازه‌ای شده است. مرد سال‌ها کار کرده و خود را در آن موقعیت کاری وفق داده تا بازنشسته شده و یک باره تمام آن‌ها به کنار می‌رود و خود را در خانه می‌بیند. این موقعیت جدید استرس‌زاست. اگر فرد دلبستگی و سرگرمی داشته و در خانواده جایگاه قابل قبولی داشته باشد، این مشکل کمتر و تقریبا حذف می‌شود اما اگر در خانواده موقعیت خوبی نداشته باشد و با افراد خانواده نتواند ارتباط برقرار کند، اوضاع خیلی پیچیده می‌شود. چنین فردی ممکن است واکنش‌های روان‌شناختی نشان دهد مثل افسردگی، اختلال در تعاملات زناشویی، پرخاشگری و ... .به جای بحث، دنبال راه‌حل باشید
گفته‌اید سر هر مسئله‌ای با همسرم بحث‌مان می‌شود. مسئله دیگر این است که اگر زن و شوهر با هم تعارضاتی داشته باشند، در چنین موقعی یعنی بعد از بازنشستگی و حضور بیشتر مرد در خانه بروز می‌کند. آن ها احساس می‌کنند، مجبور هستند یکدیگر را تحمل کنند و چون علاقه‌ای به یکدیگر ندارند و با هم تطابق شخصیتی ندارند، زندگی مشترک آرامی نخواهند داشت که در این صورت بنیان خانواده به هم می‌ریزد، بنابراین بهتر است زن و شوهر به جای بحث‌های بی‌نتیجه دنبال راه حل‌های منطقی باشند.
از بودن با هم لذت ببرید
در این مرحله زن در نقش همسر وظایف مهمی دارد که عشق ورزیدن و محبت کردن و ایجاد رابطه دوستانه از جمله آن‌هاست. می توانند با یکدیگر مشورت کرده و نظر یکدیگر را برای امور خانواده جویا شوند. حالا که اوقات زیادی پیش هم هستند از بودن با هم لذت ببرند. تفریحات کوچک و دورهمی با بچه‌ها از جمله آن هاست.
مدام در امور همسرتان دخالت نکنید
حالا که مرد بازنشسته شده این را بداند قرار نیست، چون شغلی ندارد دایم در امور همسر و کارهای شخصی او دخالت کند و سرک بکشد این طوری بحث و جدل پیش می آید و تکرار همیشگی آن مرد را بی‌ارزش می‌کند. مرد بازنشسته باید کاری کند و بداند که هنوز توانایی‌های زیادی دارد و می‌تواند مسئولیت بعضی کارها را قبول کند و در خیلی از کارها موثر باشد.