6 تکنیک فوقالعاده برای داشتن حال خوب
1- زمانی را به خودتان اختصاص دهید2- اعتماد به نفس داشته باشید
3- خودتان را به خاطر اشتباهاتتان سرزنش نکنید
4- به خودتان سخت نگیرید
5- برای خودتان خرید کنید
6- هرگز از خودتان ناامید نشوید