راه‌های مقابله با بیماری‌های فصل سرد سال
با سرد شدن هوا احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی بیشتر شده است. همان‌طور که می‌دانید سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است که درمان‌ها بیشتر ناظر به کاهش علایم و عوارض هستند و فقط با پایان دوره بیماری کلاً از شر آن راحت می‌شویم. ویروسی بودن یک بیماری یعنی مهم‌ترین عامل امکان ابتلا از سمت دیگران یا فضای آلوده است. در این مطلب دو توصیه مهم و کلی برای مقابله با بیماری‌های فصل سرد سال داریم که خواندنش خالی از لطف نیست.1 تغذیه‌ای برای سلامت| پژوهشگران دانشگاه آکسفورد تاثیر عسل را با درمان‌های دارویی در علایم عفونت‌های تنفسی فوقانی (سرماخوردگی، فارنژیت) بررسی کردند. نتایج نشان داد که عسل، به‌ویژه در کاهش سرفه کودکان، مؤثرتر از برخی درمان‌های دارویی است. این یافته‌ها می‌تواند به استفاده کمتر از آنتی‌بیوتیک‌ها و مقابله با مقاومت آنتی‌بیوتیکی کمک کند. علاوه بر خواص ضدباکتریایی عسل، رژیمی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. پس برای پیشگیری از بیماری‌های زمستانی به غذاهای رنگارنگ روی آورید و از سبزیجات فصلی و مرکبات غنی از ویتامین ث غافل نشوید.
2 مشاوره پزشکی به‌جای خوددرمانی| بسیاری از افراد با مشاهده علایم بیماری‌های زمستانی مانند تب، به اشتباه آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنند. با این حال، عفونت همیشه باکتریایی نیست و تب می‌تواند ناشی از مبارزه بدن با ویروس‌ها باشد که در این صورت آنتی‌بیوتیک‌ها بی‌اثر هستند. در صورت ادامه علایم، مشورت با پزشک ضروری است. اگر امکان مراجعه حضوری ندارید، می‌توانید از خدمات مشاوره پزشکی آنلاین استفاده کنید.