​​​​​​​موی سر ما به‌طور میانگین یک سانتی‌متر و ناخن‌های دست ما سه میلی‌متر در ماه رشد می‌کند؛ اما سرعت رشد مو و ناخن در برخی افراد بیشتر از بقیه است. علت چیست؟ موها و ناخن‌های ما بیشتر از کراتین تشکیل شده‌اند و رشد آن‌ها ناشی از رشد سلول‌های شبکه‌ای زیر پوست است که از طریق فرایندهای مختلف تقسیم سلولی تکثیر می‌شود. اما نتیجه تحقیقات جدید دانشمندان درباره دلیل سرعت رشد متفاوت مو و ناخن در افراد مختلف چیست؟
1 ژنتیک| مهم‌ترین عامل در رشد مو و ناخن است و اگرچه سرعت رشد مو و ناخن در افراد متفاوت است، اما اعضای یک خانواده معمولاً سرعت رشد مشابهی دارند. برادرها و خواهرها، به‌خصوص اگر دوقلو باشند، معمولاً سرعت رشد ناخن یکسانی دارند. اما عوامل مؤثر دیگری نیز وجود دارد.
2سن|جوان‌ترها معمولاً رشد سریع‌تری در ناخن و مو دارند و پس از کاهش متابولیسم و تقسیم سلولی ناشی ازافزایش سن، سرعت رشد کمتر می‌شود.
3تغییرات هورمونی| بارداری بیشتر سرعت رشد مو و ناخن را افزایش می‌دهد، درحالی‌که یائسگی و سطح بالای هورمون استرس کورتیزول ممکن است سرعت رشد را کم کنند.
4تغذیه|یکی از موارد مهمی که دوام و سرعت رشد مو و ناخن را تغییر می‌دهد، تغذیه است. مو و ناخن‌ها عمدتاً از جنس کراتین هستند، اما آب، چربی‌ها و مواد معدنی مختلف نیز در ساختمان آن‌ها وجود دارد. در هنگام رشد موها و ناخن‌ها، لازم است که این مواد تأمین و جایگزین شوند. به همین علت، یک رژیم غذایی متعادل شامل مواد مغذی لازم برای حفظ سلامت موها و ناخن‌ها لازم است. کمبود مواد مغذی ممکن است در ریزش مو و شکستن ناخن‌ها تأثیر داشته باشد و چرخه رشد آن‌ها را مختل و ساختارشان را ضعیف کند. برای مثال، مطالعات نشان می‌دهد که کمبود آهن و روی با ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها ارتباط دارد.