​​​​​​​کلیه‌ها وظیفه دفع سموم و بقایای خونی را برعهده دارند و نقش مهمی در تنظیم فشار خون، حفظ سلامت استخوان‌ها و ثابت نگه داشتن سطح مواد شیمیایی مانند کراتینین و اوریک اسید ایفا می‌کنند. بیماری مزمن کلیه زمانی رخ می‌دهد که کلیه‌ها نتوانند به درستی خون را تصفیه و مواد زائد را دفع کنند. این وضعیت می‌تواند منجر به تجمع مواد مضر در خون و بروز مشکلات جدی سلامت مانند سکته یا بیماری قلبی شود. مصرف آب‎لیمو که سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و سیتریک اسید است، هیچ ضرری برای بیماران کلیوی ندارد. این ترکیبات به بهبود عملکرد کلیه‌ها و سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنند. البته باید توجه داشت که مصرف متعادل آب‌لیمو اهمیت دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی شود.
 آیا آب‎لیمو سطح کراتینین را کاهش می‌دهد؟
کراتینین یک ماده شیمیایی پسماند است که توسط عضلات تولید و از طریق کلیه‌ها دفع می‎شود. در افراد سالم، کلیه‌ها مقدار مشخصی کراتینین را در هر دقیقه تصفیه می‌کنند. در صورتی که کلیه‌ها به درستی عمل نکنند، سطح کراتینین در خون افزایش می‌یابد که نشانه‌ای از اختلال عملکرد کلیه است. آب‎لیمو می‌تواند به میزان کمی در کاهش سطح کراتینین مؤثر باشد، اما این تأثیرات بسیار ناچیز است. بنابراین، آب‎لیمو به تنهایی نمی‌تواند سطح کراتینین را به میزان چشمگیری کاهش دهد، اما می‌تواند به حمایت از عملکرد کلی کلیه‌ها کمک کند.
 آیا مصرف زیاد آب‎لیمو برای کلیه‌ها مضر است؟
نوشیدن آب‎لیمو به طور معمول برای سلامت کلیه‌ها ضرری ندارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکلاتی به همراه داشته باشد. مصرف زیاد آب‎لیمو ممکن است باعث تهوع، اسهال و استفراغ شود و همچنین اثر ادرارآور دارد که می‌تواند منجر به افزایش دفع مایعات و تجمع مایعات در بدن شود. بنابراین، توصیه می‌شود که مصرف آب‎لیمو به حد اعتدال باشد تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
 بهترین زمان برای مصرف آب‎لیمو
زمان خاصی برای مصرف آب‎لیمو توصیه نمی‌شود، اما بسیاری از کارشناسان معتقدند که مصرف آب‎لیمو در صبح و با معده خالی می‌تواند بهترین زمان باشد. این کار به تنظیم سطح pH بدن کمک می‌کند و محیط قلیایی مورد نیاز بدن پس از یک شب استراحت را فراهم می‌کند. به همین دلیل، مصرف آب‎لیمو در صبح می‌تواند به سم‌زدایی بدن و تقویت کلیه‌ها کمک کند.