​​​​​​​بیشتر ما شب‌ها قبل از خواب سراغ گوشی می‌رویم؛ محیط تاریک اتاق و نور شدید گوشی یک حالت دوگانه را تشدید می‌کند که می‌تواند عوارض بسیار بدی برای سلامت چشم ما داشته باشد. اتفاقی که باعث انسداد ناگهانی شریان‌ها در شبکیه چشم می‌شود که آسیبی جدی است و می‌تواند منجر به نابینایی شود؛ فرایند ناگواری که ما معمولاً آن را «سکته چشمی» می‌نامیم. وقتی افراد به‌صورت طولانی‌مدت از گوشی آن هم در تاریکی استفاده می‌کنند، اشعه موبایل باعث لیز شدن سلول‌های خونی می‌شود؛ چنان‌چه سلول‌های خونی به یکدیگر بچسبد، مسیر عبور خون به چشم فرد مسدود می‌شود. اگر این اتفاق چندین بار رخ دهد، باعث می‌شود که افراد رفته‌رفته دیدشان را از دست بدهند یا این‌که فرد شب بخوابد و صبح بلند شده و متوجه شود این اتفاق برایش رخ داده است. اگر زود به داد این بیماری برسید، می‌توانید بخشی از دید خود را برگردانید؛ اما اگر دیر اقدام کنید، متاسفانه دید خود را برای همیشه از دست خواهید داد؛ بنابراین استفاده از گوشی را در تاریکی محدود کنید. برای جلوگیری از مشکلات چشمی، می‌توانید نور صفحه را به سطحی متناسب با نور محیط تنظیم کنید، هر 20 دقیقه به چشمانتان استراحت دهید و از فیلترهای نور آبی استفاده کنید.