​​​​​​​
زیاد تلویزیون تماشا می‌کنید یا کم؟ جزو آن دسته آدم‌هایی هستید که دایم کنترل به دست این شبکه و آن شبکه می‌زنند یا فیلم و سریال‌های دلخواه‌شان را با تلویزیون می‌بینند؟ پژوهشگران تحقیق تازه‌ای درباره اثر تماشای تلویزیون داشته‌اند که نتایج عجیبی به دنبال داشته است.
طبق مطالعات، هر ساعت تماشای تلویزیون پس از ۲۵ سالگی، حدود ۲۲ دقیقه از طول عمر بیننده کم می‌کند. به همین دلیل پژوهشگران می‌گویند با کاهش تماشای تلویزیون، می‌توانید سلامت خود را بهبود بخشید و همچنین امید به زندگی خود را افزایش دهید. تماشای بیش از حد تلویزیون، شما را غیرفعال می‌کند و احتمال افزایش وزن را بالا می‌برد. این عدم تحرک برای ساعات طولانی می‌تواند منجر به کمردرد و گردن‌درد مزمن شود. البته در کنار دردهای جسمی، تلویزیون دیدن ممکن است از جنبه‌های دیگر روی سلامت‌تان اثرگذار باشد. تماشای زیاد تلویزیون از شکل‌گیری تعامل اجتماعی با کیفیت جلوگیری می‌کند و می‌تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود. همه این موارد تأثیر منفی بر سلامت و همچنین طول عمر شما دارد. طبق مطالعات، افرادی که به طور متوسط شش ساعت در روز را صرف تماشای تلویزیون می‌کنند، حدود ۵ سال کمتر از افرادی که تلویزیون تماشا نمی‌کنند، زندگی می‌کنند. در واقع می‌توانید هر روز با چند دقیقه یا چند ساعت تلویزیون ندیدن به طول عمر خود اضافه کنید.