درحالی که والدین مدت‌هاست نگران این هستند که مصرف بیش از حد قند منجر به پوسیدگی دندان و افزایش وزن می‌شود، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که قند زیاد ممکن است با یک اضطراب بیشتر همراه باشد.
​​​​​​​

تاثیر نوشیدنی‌های قندی روی اضطراب
نتایج یک مطالعه از دانشگاه بورنموث دربریتانیا، ارتباط نگران‌کننده‌ای بین نوشیدنی‌های پرقند و افزایش علایم اضطراب در کودک و نوجوانان را نشان می دهد.محققان مطالعات منتشر شده در طول ۲۵ سال گذشته را بررسی کردند و به دنبال الگوهایی درمورد چگونگی تأثیر رژیم غذایی نوجوانان بر ذهن آن ها بودند.نوشیدنی‌های مورد بررسی شامل نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، آبمیوه‌های شیرین، شیرهای طعم‌دار و حتی چای و قهوه شیرین بودند.این ۹ مطالعه، که عمدتاً از چین وکانادا بودند، شامل بیش از۷۳هزار شرکت‌کننده بودند.نتایج منتشر شده ثابت بود: هرچه یک نوجوان نوشیدنی‌های شیرین بیشتری مصرف کند، احتمال گزارش علایم اضطراب دراو بیشتر است.در واقع، یک متاآنالیز از داده‌ها، مصرف زیاد قند را با ۳۴درصد احتمال بیشتر ابتلا به اختلال اضطراب مرتبط دانست.اضطراب یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی گزارش شده در بین کودکان و نوجوانان است.
قند باعث اضطراب است یا برعکس؟
 با افزایش نگرانی در مورد تغذیه نوجوانان، اکثر ابتکارات بهداشت عمومی بر پیامدهای جسمی عادات غذایی نامناسب، مانند چاقی و دیابت نوع۲تأکید کرده‌اند. با این حال،پیامدهای سلامت روان رژیم غذایی، به ویژه برای نوشیدنی‌هایی که سرشار از انرژی اما کم مغذی هستند،کمتر مورد بررسی قرار گرفته است.محققان تأکید کردند که یافته‌های آن ها ارتباط بین نوشیدنی‌های شیرین و اضطراب را نشان می‌دهد، و یک رابطه علت و معلولی مستقیم نیست. این بدان معناست که اگرچه این دو با هم مرتبط هستند، اما مشخص نیست که آیا قند باعث اضطراب می‌شود یا این که نوجوانان مضطرب به عنوان راهی برای مقابله با استرس به نوشیدنی‌های شیرین روی می‌آورند.محققان خاطرنشان کردند که عوامل دیگری مانند خواب نامناسب یا استرس نیز می‌توانند در هر دو عادت نقش داشته باشند.صرف نظر از این که کدام یک در اولویت قراردارد، این ارتباط در هفت مورد از ۹ مطالعه مورد تجزیه و تحلیل ثابت بود. اختلالات اضطراب در نوجوانی درسال‌های اخیر به شدت افزایش یافته است، بنابراین شناسایی عادات سبک زندگی که می‌توانند تغییرکنند تا خطر ادامه این روند کاهش یابد، مهم است.