ولخرجی می‌کنم و بعدش عذاب وجدان دارم
نویسنده:
مترجم:
سخت کار می‌کنم اما متاسفانه نمی‌تونم پس‌انداز کنم. در هر موقعیت غیرضروری خرج می‌کنم و بعدش حسابی عذاب وجدان می‌گیرم. چی کار کنم که بتونم روی این رفتار مدیریت بهتری داشته باشم؟
دوست عزیز، این مشکل رایجی است و خوشحالم که به دنبال راهکار هستید. احساس عذاب وجدان بعد از خرج کردن‌های غیرضروری نشان می‌دهد که شما از این رفتار راضی نیستید و این اولین قدم برای تغییر است. در اینجا چند راهکار عملی و مؤثر ارائه می‌دهم که می‌توانید با کمک آن‌ها مدیریت بهتری بر رفتارهای مالی خود داشته باشید:
بودجه‌بندی دقیق
ثبت هزینه‌ها| یک دفترچه یادداشت یا اپلیکیشن مدیریت مالی نصب و تمام هزینه‌های خود را به مدت یک ماه (حتی خریدهای کوچک) ثبت کنید.
تحلیل هزینه‌ها| در پایان ماه، هزینه‌های خود را دسته‌بندی کنید (مثلاً خوراک، پوشاک، تفریح، حمل‌ونقل).
تعیین بودجه| برای هر دسته، یک سقف بودجه مشخص کنید. سعی کنید بودجه‌بندی واقع‌بینانه باشد تا بتوانید به آن پایبند بمانید. البته بودجه‌ای را هم برای تفریح و خریدهای کوچک در نظر بگیرید، اما سعی کنید سقف آن مشخص باشد.
شناسایی محرک‌ها
فکر کنید چه موقعیت‌هایی باعث می‌شوند که شما بیشتر خرج کنید؟ (مثلاً استرس، ناراحتی، دیدن تبلیغات، همراهی با دوستان) سعی کنید این محرک‌ها را شناسایی کنید و راهکارهایی برای مقابله با آن‌ها پیدا کنید. (مثلاً اگر استرس باعث خرید می‌شود، به جای خرید کردن، ورزش کنید یا با یک دوست صحبت کنید.)
قانون 24 ساعت
قبل از خرید هر چیز غیرضروری، 24 ساعت صبر کنید. در این مدت به این فکر کنید که آیا واقعاً به آن کالا نیاز دارید یا خیر. این فرصت به شما کمک می‌کند تا از خریدهای لحظه‌ای و احساسی جلوگیری کنید.
تعیین اهداف پس‌انداز
یک هدف مشخص برای پس‌انداز خود تعیین کنید. (مثلاً خرید خانه، سفر، سرمایه‌گذاری)، این هدف باعث می‌شود انگیزه بیشتری برای پس‌انداز کردن داشته باشید. در ضمن می‌توانید برای رسیدن به هدفتان یک حساب جداگانه باز و به صورت دوره‌ای مبلغی را به آن واریز کنید.
استفاده از فناوری
اپلیکیشن‌های مدیریت مالی زیادی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند بودجه‌بندی کنید، هزینه‌های خود را پیگیری کنید و اهداف پس‌انداز تعیین کنید. برخی از این اپلیکیشن‌ها به شما هشدار می‌دهند که از بودجه خود تجاوز کرده‌اید.
پاداش به خود
به خودتان برای رسیدن به اهداف پس‌انداز کوچک پاداش دهید. (مثلاً یک فیلم ببینید، یک غذای خوشمزه بخورید) این کار به شما کمک می‌کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و از پس‌انداز کردن لذت ببرید.
در نهایت به خودتان سخت نگیرید و انتظار نداشته باشید که یک‌شبه تغییر کنید.
دوست عزیز، این مشکل رایجی است و خوشحالم که به دنبال راهکار هستید. احساس عذاب وجدان بعد از خرج کردن‌های غیرضروری نشان می‌دهد که شما از این رفتار راضی نیستید و این اولین قدم برای تغییر است. در اینجا چند راهکار عملی و مؤثر ارائه می‌دهم که می‌توانید با کمک آن‌ها مدیریت بهتری بر رفتارهای مالی خود داشته باشید:
بودجه‌بندی دقیق
ثبت هزینه‌ها| یک دفترچه یادداشت یا اپلیکیشن مدیریت مالی نصب و تمام هزینه‌های خود را به مدت یک ماه (حتی خریدهای کوچک) ثبت کنید.
تحلیل هزینه‌ها| در پایان ماه، هزینه‌های خود را دسته‌بندی کنید (مثلاً خوراک، پوشاک، تفریح، حمل‌ونقل).
تعیین بودجه| برای هر دسته، یک سقف بودجه مشخص کنید. سعی کنید بودجه‌بندی واقع‌بینانه باشد تا بتوانید به آن پایبند بمانید. البته بودجه‌ای را هم برای تفریح و خریدهای کوچک در نظر بگیرید، اما سعی کنید سقف آن مشخص باشد.
شناسایی محرک‌ها
فکر کنید چه موقعیت‌هایی باعث می‌شوند که شما بیشتر خرج کنید؟ (مثلاً استرس، ناراحتی، دیدن تبلیغات، همراهی با دوستان) سعی کنید این محرک‌ها را شناسایی کنید و راهکارهایی برای مقابله با آن‌ها پیدا کنید. (مثلاً اگر استرس باعث خرید می‌شود، به جای خرید کردن، ورزش کنید یا با یک دوست صحبت کنید.)
قانون 24 ساعت
قبل از خرید هر چیز غیرضروری، 24 ساعت صبر کنید. در این مدت به این فکر کنید که آیا واقعاً به آن کالا نیاز دارید یا خیر. این فرصت به شما کمک می‌کند تا از خریدهای لحظه‌ای و احساسی جلوگیری کنید.
تعیین اهداف پس‌انداز
یک هدف مشخص برای پس‌انداز خود تعیین کنید. (مثلاً خرید خانه، سفر، سرمایه‌گذاری)، این هدف باعث می‌شود انگیزه بیشتری برای پس‌انداز کردن داشته باشید. در ضمن می‌توانید برای رسیدن به هدفتان یک حساب جداگانه باز و به صورت دوره‌ای مبلغی را به آن واریز کنید.
استفاده از فناوری
اپلیکیشن‌های مدیریت مالی زیادی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند بودجه‌بندی کنید، هزینه‌های خود را پیگیری کنید و اهداف پس‌انداز تعیین کنید. برخی از این اپلیکیشن‌ها به شما هشدار می‌دهند که از بودجه خود تجاوز کرده‌اید.
پاداش به خود
به خودتان برای رسیدن به اهداف پس‌انداز کوچک پاداش دهید. (مثلاً یک فیلم ببینید، یک غذای خوشمزه بخورید) این کار به شما کمک می‌کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و از پس‌انداز کردن لذت ببرید.
در نهایت به خودتان سخت نگیرید و انتظار نداشته باشید که یک‌شبه تغییر کنید.
10 شماره آخر
پربازدیدهای خراسان آنلاین
