تقارن نخستین روزهای بهار 1404 با هفتمین صعود تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی را به فال نیک می‌گیریم و درحالی که جمله زیبای «سالی که نکوست، از بهارش پیداست» را مدام زمزمه می‌کنیم، نوروز را با اتفاقات شاد و گاهی هم تلخ ورزشی مرور می‌کنیم. نوروزی که ثبت نخستین جام بین‌المللی فوتبال توسط ساحلی‌بازان، کام ورزشی‌ها را شیرین‌تر کرد تا شکسته شدن یک رکورد 36 ساله ملی در دوومیدانی هم چاشنی لحظه‌های شادش شود. کسب یک کرسی آسیایی برای کشتی و سی‌امین فتح سکوی آسیا توسط آزادکاران، قهرمانی دلچسب واترپلوئیست‌های جوان در قاره کهن و مشخص شدن تکلیف فینالیست‌های لیگ برتر والیبال دیگر رویدادهای مهم بهار امسال بود.
هفتمین صعود به جام جهانی
فوتبال ایران در اولین روزهای سال 1404 آغاز بسیار خوب و درخشانی داشت. 5 فروردین ماه و در ادامه مسابقات انتخابی جام جهانی 2026 تیم ملی فوتبال کشورمان میزبان تیم ازبکستان بود و با وجود تساوی 2-2 مقابل مهمان با کسب بیستمین امتیاز صعودش را به جام جهانی قطعی کرد. در این بازی مهدی طارمی هر دو گل ایران را به ثمر رساند. این هفتمین صعود ایران به جام جهانی فوتبال و چهارمین صعود پیاپی به این رقابت‌هاست. تیم‌ملی پیش از این در جام‌های جهانی ۱۹۷۸، ۱۹۹۸، ۲۰۰۶، ۲۰۱۴، ۲۰۱۸ و ۲۰۲۲ حضور داشت.
 ثبت نخستین جام بین‌المللی برای فوتبال
اما روز 10 فروردین ماه اولین جام بین‌المللی برای فوتبال ایران به دست آمد. تیم ملی فوتبال ساحلی ایران با نمایش عالی در یازدهمین دوره رقابت‌های فوتبال ساحلی آسیا ۲۰۲۵ تایلند و پیروزی 8 بر یک مقابل عمان در فینال این مسابقات هم چهارمین قهرمانی اش را به دست آورد و هم صعودش به جام جهانی سیشل 2025 را قطعی کرد. گل‌های ایران در این بازی توسط مهدی شیرمحمدی، رضا امیری‌زاده، موحد محمدپور، سیدعلی ناظم، علی میرشکاری (۲ گل) و محمدعلی مختاری (۲ گل) به ثمر رسید. ساحلی بازان ایران با این قهرمانی تاریخ سازی کردند و با کسب چهارمین جام و پیشی گرفتن از ژاپن حالا پر افتخارترین تیم فوتبال ساحلی آسیا هستند. پیش از این رقابت‌ها، ایران و ژاپن با کسب ۳ قهرمانی مشترک پرافتخارترین تیم‌های فوتبال ساحلی آسیا بودند.
درگذشت تلخ ۲ پیش کسوت
روزهای 11 و 12 فروردین ماه فوتبال ایران دو پیش کسوت خود را از دست داد.  فرامرز ظلی پیش کسوت فوتبال و بازیکن پیشین تیم‌های تاج و پاس در٨٣ سالگی دار فانی را وداع گفت.فریدنمازی بازیکن سابق تیم‌های فوتسال نفت اهواز،دبیری تبریز وملی‌حفاری هم درسن 42 سالگی براثرایست قلبی درگذشت و شوک بزرگی به جامعه فوتسال وارد کرد.
 شکستن یک رکورد پس از 36 سال
در نخستین روزهای آغازین سال، امیر زمانپور در جریان رقابت‌های قهرمانی داخل سالن قهرمانی جهان- چین، رکورد ملی دوی ۱۵۰۰ متر داخل سالن ایران را ارتقا داد. او با ثبت زمان ۳:۴۳.۳۷ دقیقه به‌نام خود رکورد ملی این ماده که پیشتر متعلق به حمید سجادی وزیر اسبق ورزش(با زمان ۳:۴۸.۳۲ دقیقه) بود را پس از 36 سال شکست.


کسب کرسی آسیایی توسط دبیر
انتخابات شورای کشتی آسیا به میزبانی اردن برگزار شد که در آن ۳۸ فدراسیون آسیایی شرکت کردند و درنهایت علیرضا دبیر رئیس فدراسیون کشتی ایران با کسب ۲۷ رأی به عضویت هیئت‌رئیسه شورای کشتی آسیا درآمد. دبیر همچنین با کسب7 رای از 7رای ماخوذه اعضای جدید هیئت‌رئیسه موفق به کسب کرسی نایب‌رئیسی شورای کشتی آسیا هم شد.
 شهداب و فولاد در فینال لیگ برتر والیبال
دیدارهای نیمه‌نهایی لیگ برتر والیبال در تعطیلات عید برگزار شد که طی آن شهداب یزد با برتری 3 بر 2 مقابل چادرملوی اردکان به‌عنوان فینالیست اول لقب گرفت. تیم فولاد سیرجان ایرانیان نیز با کسب دومین پیروزی در مرحله نیمه‌نهایی مقابل شهرداری ارومیه (3بر صفر )به عنوان حریف شهداب یزد در فینال معرفی شد. فینال لیگ برتر مردان ۱۷ و ۱۹ فروردین به صورت متمرکز در تهران برگزار خواهد شد و در صورت نیاز به مسابقه سوم، دو تیم روز ۲۱ فروردین به مصاف هم می‌روند.
آقایی واترپلوی جوانان ایران در آسیا
تیم ملی واترپلوی جوانان ایران با پیروزی مقابل چین فاتح سکوی قهرمانی رقابت‌های زیر ۲۰ سال آسیا شد. دو تیم در سنگاپور به مصاف هم رفتند و ایران موفق شد با پیروزی 15 بر 11 ضمن گرفتن انتقام شکست دیدار مرحله گروهی، فاتح سکوی قهرمانی این دوره از رقابت‌ها شود.
 کشتی آزاد ایران قهرمان آسیا شد
یکی دیگر از اتفاقات مهم نوروز 1404، قهرمانی کشتی آزاد ایران در آسیا بود. در این دوره از رقابت‌ها که به میزبانی اردن برگزار شد، آزادکاران ایران با کسب ۴ طلا، یک نقره و ۴ برنز برای سی‌امین مرتبه به عنوان قهرمانی آسیا دست یافتند.