نوسانات قند خون به تغییرات سریع و غیرطبیعی در سطح گلوکز خون اشاره دارد که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی و شرایط پزشکی به وجود آید. این نوسانات می‌توانند تأثیرات جدی بر سلامت قلب داشته باشند. به همین دلیل کنترل قند خون و جلوگیری از نوسانات شدید آن اهمیت زیادی دارد.

​​​​​​​
1 ارتباط قند خون و بیماری‌های قلبی
تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که دیابت یا پیش دیابت دارند و نوسانات قند خون را تجربه می‌کنند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.
 افزایش قند خون می‌تواند منجر به التهاب و آسیب به عروق خونی شود، که این موضوع می‌تواند به تصلب شرایین (سخت شدن شریان‌ها) و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود.
2 تأثیر نوسانات قند خون بر عملکرد قلب
نوسانات شدید قند خون می‌توانند عملکرد قلب و عروق را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی قند خون به طور ناگهانی بالا می‌رود، بدن به سرعت انسولین ترشح می‌کند تا قند اضافی را کاهش دهد. این فرایند ممکن است باعث کاهش ناگهانی قند خون (هیپوگلیسمی) شود که خود می‌تواند علایمی مانند تپش قلب، تعریق و اضطراب به همراه داشته باشد و فشار بیشتری بر قلب وارد کند.

3 استرس اکسیداتیو و التهاب
این نوسانات می‌توانند موجب افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن شوند. این دو عامل می‌توانند به آسیب به سلول‌ها و بافت‌ها کمک کنند و در طول زمان به بیماری‌های قلبی منجر شوند. استرس اکسیداتیو می‌تواند دیواره‌های عروق خونی را تحت تأثیر قرار دهد و خطر لخته‌های خونی را افزایش دهد.

4کنترل نوسانات قند خون
مدیریت نوسانات قند خون از طریق رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و مصرف داروهای تجویزی می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. مصرف غذاهای با شاخص گلیسمی پایین، مانند غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات، می‌تواند به کاهش نوسانات قند خون کمک کند. همچنین، فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون یاری رساند.