ته خجالتی بودن و بیخیالی هستم
21 سالهام. در حال حاضر، سرباز هستم. مشکلم این است که هدف دارم ولی چون ته بیخیالی و خجالتی بودن هستم، نگران آینده هستم. حواسپرت هم هستم. راهنماییام کنید.نویسنده: فریبا البرز | کارشناسارشد مشاوره خانواده
مترجم:
مخاطب گرامی، از متن پیامک شما، این گونه برمی آید که حس سردرگمی و بلا تکلیفی نسبت به آینده شما را آزار میدهد. هر چند اکنون دوران خدمت سربازی را میگذرانید و حداقل نیمی از وقت روزانه خود را صرف آن میکنید و قطعاً زمان کمتری برای پرداختن به مشکلات زندگی شخصی خود دارید؛ اما این شرایط به آن معنا نیست که باید در این دوران دست روی دست گذاشت و فقط نظاره گر گذشت زمان بود.
علت این رفتار ها شناسایی شود
گام نخست، بررسی علل بروز این مشکلات است. شما از مواردی مانند بیتوجه بودن نسبت به اهداف زندگی، کمرو بودن، حواس پرتی و ... ناراضی هستید؛ قبل از هر چیزی بهتر است که علت این رفتار ها شناسایی شود تا دایم تکرار نشوند. عواملی مانند نداشتن شناخت دقیق از خود و خواستههایتان، با ارزش تلقی نکردن خود، شکستها و محرومیتهای گذشته، ترس بیدلیل از مسخره شدن توسط دیگران، تحقیر نابهجای خود چه به لحاظ تواناییها و چه به لحاظ ظاهری، بزرگ کردن عیبهای خود، نداشتن اعتماد به نفس کافی و مواردی از این قبیل، ممکن است عامل بروز این مشکلات برای شما باشد. قطعاً در این مرحله مشاوره حضوری میتواند کمک مناسبی برای شما باشد.
یک برنامه جدی و منظم بگذارید
فراموش نکنید یاد خدا، توکل و طلب یاری از پروردگار نقش مؤثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد. با توجه به توانایی ها و استعداد های خویش، هدفی معقول و قابل دسترس و مطابق شرایط موجود خودتان ترسیم کنید و برای رسیدن به هدف مدنظر از یک برنامه جدی و منظم استفاده و خود را به انجام آن مقید کنید. هیچ وقت برای شروع دیر نیست. مایوس نشوید. شما خیلی جوان و پر انرژی هستید.
تردید در تصمیم گیریها را کنار بگذارید
تردید در تصمیم گیریها و تاخیر در عمل، سبب از دست رفتن منافع مادی و معنوی فراوان میشود و زیانهای زیادی به همراه دارد. تغییر در زندگی با تصمیم درست و اجرای همیشگی آن، میسر خواهد شد. با تصمیمهای آسان در کار های ساده، به تدریج خودباوری و توانمندی را در خویش ایجاد کنید و راه را برای تصمیمگیری در امور مشکل و پیچیده هموار سازید. خود را در مسیری که به سرزنش و متهم شدن به ناتوانی و ناپختگی می رسد، قرار ندهید. برای تصمیمگیریها و اقدامات خویش، امنیت روانی فراهم کنید تا بتوانید به همراه دیگران ابراز وجود کنید.
علت این رفتار ها شناسایی شود
گام نخست، بررسی علل بروز این مشکلات است. شما از مواردی مانند بیتوجه بودن نسبت به اهداف زندگی، کمرو بودن، حواس پرتی و ... ناراضی هستید؛ قبل از هر چیزی بهتر است که علت این رفتار ها شناسایی شود تا دایم تکرار نشوند. عواملی مانند نداشتن شناخت دقیق از خود و خواستههایتان، با ارزش تلقی نکردن خود، شکستها و محرومیتهای گذشته، ترس بیدلیل از مسخره شدن توسط دیگران، تحقیر نابهجای خود چه به لحاظ تواناییها و چه به لحاظ ظاهری، بزرگ کردن عیبهای خود، نداشتن اعتماد به نفس کافی و مواردی از این قبیل، ممکن است عامل بروز این مشکلات برای شما باشد. قطعاً در این مرحله مشاوره حضوری میتواند کمک مناسبی برای شما باشد.
یک برنامه جدی و منظم بگذارید
فراموش نکنید یاد خدا، توکل و طلب یاری از پروردگار نقش مؤثری در ایجاد آرامش و امید به آینده دارد. با توجه به توانایی ها و استعداد های خویش، هدفی معقول و قابل دسترس و مطابق شرایط موجود خودتان ترسیم کنید و برای رسیدن به هدف مدنظر از یک برنامه جدی و منظم استفاده و خود را به انجام آن مقید کنید. هیچ وقت برای شروع دیر نیست. مایوس نشوید. شما خیلی جوان و پر انرژی هستید.
تردید در تصمیم گیریها را کنار بگذارید
تردید در تصمیم گیریها و تاخیر در عمل، سبب از دست رفتن منافع مادی و معنوی فراوان میشود و زیانهای زیادی به همراه دارد. تغییر در زندگی با تصمیم درست و اجرای همیشگی آن، میسر خواهد شد. با تصمیمهای آسان در کار های ساده، به تدریج خودباوری و توانمندی را در خویش ایجاد کنید و راه را برای تصمیمگیری در امور مشکل و پیچیده هموار سازید. خود را در مسیری که به سرزنش و متهم شدن به ناتوانی و ناپختگی می رسد، قرار ندهید. برای تصمیمگیریها و اقدامات خویش، امنیت روانی فراهم کنید تا بتوانید به همراه دیگران ابراز وجود کنید.
10 صفحه اول