این روزها وقتی آفتاب روی زمین خیمه زده است و هوا حسابی روی گرم خود را نشان می‌دهد، «شنا» یک نجات‌دهنده مهم برای خیلی از ماست. به هر حال هم تنی به آب می‌زنیم و هم می‌توانیم با رفقا یک تفریح دسته‌جمعی داشته باشیم. شاید هم برایتان پیش آمده باشد که رفتید استخر و وقتی برگشتید احساس می‌کنید حال‌تان خوب نیست و به احتمال زیاد با کلر مسموم شده باشید. همان‌طور که شاید بدانید کلر یک ماده شیمیایی است که برای ضدعفونی کردن استخرهای شنا استفاده می‌شود. بنابراین مهم است اگر اهل شنا و استخر رفتن باشید یا در باغ خانوادگی‌تان استخر دارید و آن را با کلر ضدعفونی می‌کنید، بدانید که مسمومیت با کلر به چه شکل به سراغ‌تان می‌آید و راه‌هایی که برای رفع آن دارید، چیست. به دنبال پاسخ به این سوال در سایت verywellhealth گشتیم.

​​​​​​​
   مسمومیت با کلر چگونه اتفاق می‌افتد؟
شاید برایتان سوال باشد مسمومیت با کلر چطور خودش را نشان می‌دهد. وقتی در استخر شنا می‌کنید، کلر موجود در آب رقیق می‌شود، بنابراین نباید به پوست یا چشم شما آسیب برساند. ممکن است دچار بثورات خفیفی شوید که باید با لوسیون برطرف شود. همچنین ممکن است کلر بسیار رقیق شده در هوای اطراف استخر را استنشاق کنید. کلر اغلب با آب و سایر مواد شیمیایی مخلوط می‌شود تا میکروب‌ها را در استخرهای شنا از بین ببرد. قرار گرفتن در معرض کلر غلیظ از طریق بلع، لمس یا استنشاق آن می‌تواند مضر باشد و به طور بالقوه باعث سوختگی شیمیایی یا تاول روی پوست، آسیب به چشم‌ها یا مشکل در تنفس ‌شود. اگر در معرض مقادیر زیادی کلر با غلظت بالا قرار بگیرید، اثرات شیمیایی مخرب و خورنده آن (به تنهایی یا مخلوط با سایر مواد شیمیایی) می‌تواند خطرناک باشد. بنابراین اگر شما یا شخص دیگری علایم مسمومیت با کلر را تجربه کردید، دریافت سریع مراقبت‌های پزشکی اورژانسی بسیار مهم است.
  علایمی که باید تحت‌نظر گرفته شوند
اگر به هر دلیلی فکر می‌کنید که شما یا فرزندتان در معرض مقادیر مضر کلر قرار گرفته‌اید، مراقب علایم باشید. علایم می‌توانند بلافاصله شروع شوند یا برای چند ساعت به تأخیر بیفتند و به سرعت بدتر شوند.
پوست| تماس کلر با پوست، مانند تماس با سفیدکننده رقیق‌نشده، می‌تواند باعث سوزش و احساس سوختگی شود. باید مراقب قرمزی، خارش، درد یا تاول باشید.
چشم‌ها| ورود کلر غلیظ به چشمان شما می‌تواند باعث قرمزی و احساس سوزش در سطح چشم و پلک‌های شما شود.
تنفسی|استنشاق کلر از استخر، قرار گرفتن در نزدیکی نشت یا گودال کلر، یا قرار گرفتن در یک محیط صنعتی می‌تواند باعث سرفه یا عطسه شود. موارد شدید می‌تواند منجر به مشکل در تنفس، خس‌خس سینه و علایم هیپوکسی (کمبود اکسیژن در بافت‌ها) شود. علایم هیپوکسی شامل تغییر رنگ پوست مایل به آبی (به خصوص در لب‌ها و بستر ناخن‌ها) است که ممکن است در افراد با رنگ پوست تیره‌تر به رنگ خاکستری یا سفید ظاهر شود.
بلع |اگر کلر را ببلعید، می‌تواند گلو، مری (لوله غذا) و بقیه دستگاه گوارش شما را بسوزاند. آسیب بافتی ناشی از آن ممکن است سطح مواد معدنی خون را مختل کند و بر عملکرد کلیه و قلب تأثیر بگذارد. موارد شدید بلع کلر نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. بنابراین باید به مسئول استخر اطلاع دهید و با اورژانس تماس بگیرید.
    چه اقداماتی لازم و فوری است؟
* اگر شما یا شخص دیگری در معرض غلظت بالای کلر قرار گرفته‌اید یا علایم مسمومیت با کلر را دارید، در حالی که منتظر رسیدن اورژانس هستید، اقدامات لازم را انجام دهید.
* اگر با کلر مسموم شدید یا شوینده‌های حاوی کلر را بلعیده‌اید، خودتان را وادار به استفراغ نکنید. منابع غلیظ می‌تواند گلو، مری و دستگاه گوارش شما را در مسیر پایین رفتن بسوزاند و استفراغ باعث سوزش بیشتر در مسیر بالا آمدن می‌شود.
* اگر چشم‌تان با کلر مسموم شد، چشم‌های خود را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب بشویید. همچنین ناحیه‌ای از پوست را که در معرض کلر قرار گرفته است بشویید یا با آب و صابون ملایم دوش بگیرید. لباس‌های شنای خود را خوب بشویید و خشک کنید.
* هر کسی می‌تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض کلر، دچار مسمومیت شود. کودکان به دلیل جثه کوچک‌تر و مجاری تنفسی‌شان در معرض خطر بیشتری هستند و برای همین  به هرگونه علایمی که فرزندتان در حین و بعد از شنا نشان می‌دهد، توجه کنید.
* دوش گرفتن بعد از شنا در استخر ایده خوبی است.  استفاده از عینک شنا یا محافظ چشم ایده بهتری برای جلوگیری از مسمومیت با کلر است.