عادت‌های خوب مطالعه بساز
نویسنده:
مترجم: فائزه مهاجر
فصل امتحان شروع شده و همه برای کسب نتیجه بهتر تلاش می‌کنند. با عادات خوب مطالعه، می‌توانی استرس خود را کم کنی و با اطمینان در آزمون‌ها و امتحانات شرکت کنی. ایجاد عادات مطالعه خوب و پایدار مهم است و مهم‌تر از آن پیدا کردن روش یادگیری مخصوص خودت است. با کمک از سایت wikihow و پیشنهاد چند عادت خوب برای بهبود مطالعه، به تو کمک می‌کنم مدل یادگیری مختص خودت را پیدا کنی و با کمک آن در امتحانات بترکانی.
چطور یاد می‌گیری؟
1دیداری| اگر یادگیرنده دیداری هستی باید تصاویر حتما در روند یادگیری تو دخیل باشند. به دنبال بازنمایی‌های بصری چیزهایی باش که یاد می‌گیری، مثلا عکس‌های یک شخصیت تاریخی، نقشه‌ای برای درس جغرافی یا تصاویر یک سلول برای درس زیست شناسی. قطعا تماشای بعضی مستندها و فیلم‌ها می‌تواند به تو کمک کند. در این نوع مدل یادگیری هر نوع تصویرسازی به تو کمک می‌کند بهتر مطالب را به خاطر بسپاری.
2شنیداری| اگر جزو این دسته هستی به موسیقی یا کتاب صوتی گوش کن. موسیقی می‌تواند به تمرکز ذهن تو در حین مطالعه کمک کند یا می‌توانی متن خود را مثل یک کتاب صوتی گوش کنی. می‌توانی محتوای درسی‌ات را به صورت فایل صوتی از فضای مجازی پیدا کنی یا حتی کلاس درس را از قبل ضبط کنی. همچنین می‌توانی یادداشت‌های خود را با صدای بلند بخوانی یا آن چه را که می‌خوانی با صدای بلند برای دیگران توضیح دهی.
3 حرکتی| اگر یادگیرنده حرکتی هستی در زمان مطالعه حرکت ایجاد کن. بعضی از موضوعات، مثل علوم، آسان‌تر با حرکت همراه می‌شوند، مثلامی‌توانی یک تخته یا کاغذ سفید را در اتاق خود آویزان کنی و در حالی‌که مفاهیم مهم را یاد می‌گیری، آنجا بنویسی یا نموداری از آنچه در حال یادگیری آن هستی، روی آن ترسیم کنی. این کار به تو این امکان را می‌دهد که در هنگام پردازش اطلاعات مدام در حال حرکت باشی که به یادگیری تو کمک می‌کند. گزینه‌های خوب دیگر هم می‌تواند ایفای نقش یا ایجاد نمایشی از آن چه در حال یادگیری آن هستی باشند.
مرحله بعدی چیه؟
بعد از پیدا کردن روش یادگیری مناسب، چند عادت خوب هم برای بالا بردن کیفیت مطالعه به روتین خودت اضافه کن. مثلا می‌توانی یک گروه مطالعه پیدا کنی که برای مرور مطالب با آن‌ها همراه شوی یا می‌توانی آنچه را یاد گرفتی، برای یکی از همکلاسی‌ها توضیح دهی که هم مرور مطالب درسی است و هم یادگیری مطالبی که خوب نفهمیدی. یک عادت خوب دیگر این است که برای رسیدن به اهداف خود برای خودت جایزه تعیین کنی. مثلا برای هر روزی که مطالعه می‌کنی یک پاداش کوچک برای خودت در نظر بگیر.
چطور یاد می‌گیری؟
1دیداری| اگر یادگیرنده دیداری هستی باید تصاویر حتما در روند یادگیری تو دخیل باشند. به دنبال بازنمایی‌های بصری چیزهایی باش که یاد می‌گیری، مثلا عکس‌های یک شخصیت تاریخی، نقشه‌ای برای درس جغرافی یا تصاویر یک سلول برای درس زیست شناسی. قطعا تماشای بعضی مستندها و فیلم‌ها می‌تواند به تو کمک کند. در این نوع مدل یادگیری هر نوع تصویرسازی به تو کمک می‌کند بهتر مطالب را به خاطر بسپاری.
2شنیداری| اگر جزو این دسته هستی به موسیقی یا کتاب صوتی گوش کن. موسیقی می‌تواند به تمرکز ذهن تو در حین مطالعه کمک کند یا می‌توانی متن خود را مثل یک کتاب صوتی گوش کنی. می‌توانی محتوای درسی‌ات را به صورت فایل صوتی از فضای مجازی پیدا کنی یا حتی کلاس درس را از قبل ضبط کنی. همچنین می‌توانی یادداشت‌های خود را با صدای بلند بخوانی یا آن چه را که می‌خوانی با صدای بلند برای دیگران توضیح دهی.
3 حرکتی| اگر یادگیرنده حرکتی هستی در زمان مطالعه حرکت ایجاد کن. بعضی از موضوعات، مثل علوم، آسان‌تر با حرکت همراه می‌شوند، مثلامی‌توانی یک تخته یا کاغذ سفید را در اتاق خود آویزان کنی و در حالی‌که مفاهیم مهم را یاد می‌گیری، آنجا بنویسی یا نموداری از آنچه در حال یادگیری آن هستی، روی آن ترسیم کنی. این کار به تو این امکان را می‌دهد که در هنگام پردازش اطلاعات مدام در حال حرکت باشی که به یادگیری تو کمک می‌کند. گزینه‌های خوب دیگر هم می‌تواند ایفای نقش یا ایجاد نمایشی از آن چه در حال یادگیری آن هستی باشند.
مرحله بعدی چیه؟
بعد از پیدا کردن روش یادگیری مناسب، چند عادت خوب هم برای بالا بردن کیفیت مطالعه به روتین خودت اضافه کن. مثلا می‌توانی یک گروه مطالعه پیدا کنی که برای مرور مطالب با آن‌ها همراه شوی یا می‌توانی آنچه را یاد گرفتی، برای یکی از همکلاسی‌ها توضیح دهی که هم مرور مطالب درسی است و هم یادگیری مطالبی که خوب نفهمیدی. یک عادت خوب دیگر این است که برای رسیدن به اهداف خود برای خودت جایزه تعیین کنی. مثلا برای هر روزی که مطالعه می‌کنی یک پاداش کوچک برای خودت در نظر بگیر.
10 صفحه اول
