گرمای تابستان فقط خطر گرمازدگی را افزایش نمی‌دهد؛ برخی مطالعات نشان دادند که اگر کم‌آبی بدن با بی‌تحرکی و عادت‌های غذایی نامناسب همراه شود، احتمال تشکیل سنگ کلیه بیشتر می‌شود. البته متخصصان هشدار می‌دهند که برخلاف تصور رایج، مقدار نوشیدن آب، برای همه افراد یکسان نیست و حتی زیاده‌روی در مصرف آن برای برخی بیماران کلیوی می‌تواند دردسرساز شود.
ارتباط تابستان و سنگ کلیه
سنگ کلیه از شایع‌ترین بیماری‌های دستگاه ادراری است و عواملی مثل ژنتیک، رژیم غذایی، برخی بیماری‌های متابولیک و مصرف ناکافی مایعات و حتی بی‌تحرکی در بروز آن نقش دارند. به گفته برخی پزشکان، آمار مراجعه افراد مبتلا به سنگ کلیه در فصول گرم سال افزایش می‎یابد که یکی از دلایل مهم آن کم‌آبی بدن است. باید بدانیم یکی از مهم‌ترین عوامل مستعدکننده تشکیل سنگ، «کم‌آبی بدن» است. البته کم‌آبی به‌تنهایی باعث ایجاد سنگ نمی‌شود، بلکه در افرادی که زمینه سنگ‌سازی دارند و ۶۰ درصد این مورد هم ارثی است، این روند تشدید می‌شود.
حجم ادرار نباید در طول روز کم شود
عامل مهم دیگر در ایجاد سنگ کلیه، مصرف ناکافی مایعات به‌خصوص آب است؛ به‌ طوری که حجم ادرار کاهش پیدا کند و رنگ آن تیره شود. البته این که برای همه افراد، نوشیدن تعداد مشخصی لیوان آب در روز توصیه کنیم، از نظر علمی درست نیست. ممکن است فردی در یک روز بسیار گرم حتی با نوشیدن ۸، ۱۰ یا ۱۲ لیوان آب، به دلیل تعریق زیاد فقط به اندازه ۲ لیوان ادرار دفع کند. بنابراین میزان آب مورد نیاز هر فرد به شرایطی مانند دمای هوا، میزان تعریق و نوع فعالیت او بستگی دارد.معیار مناسب این است که فرد به اندازه‌ای آب بنوشد که ادرارش شفاف باشد و غلظت و تیرگی نداشته باشد. البته افرادی که سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارند، باید توجه بیشتری به دریافت مایعات داشته باشند. افرادی هم که شغل در معرض آفتاب دارند، باید آب بیشتری بخورند تا افرادی که پشت میز و زیر کولر کار می‌کنند.