​​​​​​​1 مصرف کدو حلوایی دوره‌ سرما خوردگی را کاهش داده و به دلیل داشتن ویتامین و آنتی هیستامین برای تقویت سیستم ایمنی مفید است.
2مصرف کدو حلوایی پخته باعث پیشگیری از گلودرد در هنگام ابتلا به زکام و سرما خوردگی می‌شود. همچنین غرغره با آب کدوی پخته برای درمان گلو درد مفید است.
3 کدو حلوایی پخته می‌تواند سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند. خواص آنتی اکسیدانی کدو تنبل از سیستم تنفسی و از عفونت ها محافظت می کند.
4مواد مغذی درون کدو حلوایی پخته باعث رشد بهتر کودکان می‌شود و برای آن‌ها مفید است. کدو حلوایی حاوی پتاسیم است که باعث می‌شود تا کودکان در طول روز انرژی کافی داشته باشند.
5مصرف کدو حلوایی پخته سبب جلوگیری از یبوست در نوزادان می شود. شیره تخم کدو یبوست را برطرف می‌کند لذا باید صبح ناشتا یک فنجان از آن میل شود.
6  کدو حلوایی یک انتخاب عالی برای افرادی است که رژیم کاهش وزن دارند زیرا یک فنجان (205 گرم) کدو حلوایی پخته فقط 83 کالری و 7 گرم فیبر سیر کننده دارد و فیبر غذایی باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن می‌شود.
7 کدو حلوایی حاوی ویتامین A است که به تولید سلول‌های پوستی جدید و نرم‌تر و جوان‌تر شدن پوست کمک می‌کند.
8 مصرف کدو حلوایی با سبزی هایی مانند کلم برگ قرمز، قارچ و گوجه فرنگی سبب کاهش چربی خون شده و برای افراد دارای سابقه بیماری قلبی مفید است.