دنیا گاه مکانی پر از استرس است و این فشارهای روحی غیرقابل کنترل، به طور ناخواسته بر ذهن و زندگی انسان تاثیر می‌گذارد. با این حال یک چیز وجود دارد که می‌توان بر آن «کنترل» داشت و به بهبود حال روحی خود کمک کرد: کنترل بر لباس‌هایمان. به گزارش «یورونیوز»، کارن پین، روان شناس بریتانیایی و از نظریه پردازان «روان شناسی مد» می‌گوید: «آن چه می‌پوشیم بر احساسات ما تاثیر می‌گذارد؛ به طوری که می‌تواند افکار و قضاوت‌های ما را تغییر دهد». علاوه بر این، لباس‌هایی که می‌پوشید می‌تواند به طور قابل توجهی بر ذهنیت، عزت نفس و اعتماد به نفس کلی شما تاثیر بگذارد.

با اصلاح رنگ شروع کنید
در گذشته از رنگ‌ها برای درمان استفاده می‌کردند و اکنون هم همچنان این باور وجود دارد که رنگ‌هایی که اطراف ما را احاطه کردند، می‌توانند تاثیر زیادی بر روان ما داشته باشند. «الن آلبرتسون»، روان شناس می‌گوید: «رنگ سبز آرامش‌بخش است، بنابراین پوشیدن رنگ سبز ممکن است باعث شود احساس آرامش بیشتری کنید و کمتر مضطرب شوید. آبی تمایل به آرامش دارد، بنابراین پوشیدن آن هم ممکن است به شما کمک کند کمتر استرس داشته باشید. در مقابل قرمز محرک است و زرد می‌تواند انرژی را افزایش دهد». البته برای انتخاب رنگ لباس باید به باورهای فرهنگی هم توجه کرد تا در جامعه دچار مشکلات دیگری نشد. مثلا رنگ قرمز در چین نشانه خوش شانسی است اما در نیجریه کاملا برعکس آن است.
بهره گیری از مُد
مزایای مد فراتر از لباس پوشیدن است. مد راهی برای مردم برای ابراز خلاقیت، انگیزه‌ای برای مراقبت از خود همچنین یادآوریِ فیزیکی به خودتان است که «شما مهم هستید». بنابراین اگرچه هیچ درمان سریعی برای افسردگی وجود ندارد، اما احتمالا در کمد شما چیزهایی وجود دارد که ممکن است از نظر روان شناختی برای بهتر شدن حالتان مفید باشد. افرادی که افسرده هستند علاقه خود را به بسیاری از چیزهایی که قبلاً از آن ها لذت می‌بردند، از دست می‌دهند و این می‌تواند شامل مد و تمایل به ارائه خود در بهترین شکل ممکن هم بشود. در این حالت، لباس‌ها با عجله و در کمترین زمان ممکن پوشیده می‌شوند و معمولا هم صرفا برای راحتی و حتی گاه اتو نکشیده و چروک استفاده می‌شوند.