مهم ترین عامل در یک خانواده شاد و سالم، اکسیژن عاطفی است به این معنا که اعضای خانواده بتوانند نیازهای عاطفی خود و دیگری را تامین کنند. به گزارش «باشگاه خبرنگاران جوان» اگر حال پدر و مادر‌ها با هم خوب باشند قطعا بچه‌ها هم حال خوبی خواهند داشت. مدیر داخلی مادر و مدیر بیرونی پدر است و اگر مدیر‌ها حال خوبی نداشته باشند قطعا خانواده‌ها حال خوبی ندارند. در خانواده باید اعتماد بین پدر و مادر باشد همچنین والدین به فرزندان و فرزندان به والدین اعتماد داشته باشند در این صورت می‌توانیم خانواده شادی داشته باشیم و اگر بدبینی در خانواده باشد، خانواده از مسیر خوشبختی دور می‌شود. همچنین تحقیر در خانواده نباید وجود داشته باشد و اعضای خانواده باید همدیگر را محترم بشمارند و این باعث افزایش اکسیژن عاطفی می‌شود و سلامت و شادکامی خانواده بالا می‌رود. بحث توهین و تمسخر هم بسیار حائز اهمیت است و این اکسیژن عاطفی را پایین می‌آورد.