​​​​​​​
شستن موها یک فعالیت مکرر و دایمی است. مهم نیست که کجا هستید یا برنامه شما چقدر فشرده است، باید برای شستن موهایتان وقت بگذارید، هم برای این که کاملا تمیز شوند و هم برای حفظ سلامت موها. بیشتر ما در موقع شستن موهای خود عجله می‌کنیم چون همیشه کارهای دیگری برای انجام دادن داریم. بنابراین تعجب آور نخواهد بود اگر این روزها با مشکلاتی مانند ریزش مو، خشکی و موخوره مواجه شویم. اگر موهایتان را اشتباه بشویید، به آن آسیب می‌رسانید و با مشکلات بیشتری مواجه می‌شوید. در ادامه چند نکته مهم درباره شست و شوی موها را باهم مرور می‌کنیم. بایدها و نبایدهایی که اگر می‌خواهید موهای سالمی داشته باشید، باید آن‌ها را جدی بگیرید.

قبل از حمام
برس زدن موها| برس زدن موهایتان قبل از شستن، گره خوردن را کاهش می‌دهد و شستن کف شامپو از روی موهایتان را آسان‌تر می‌کند. موها راحت‌تر شسته می‌شود و انگشت‌ها در گره موها فرو نمی‌رود. از همه مهم‌تر به حفظ استحکام ریشه موهای شما کمک می کند و ریزش مو را تا حدودی کاهش می‌دهد.
شست‌و‌شو نکردن روزانه| شاید این نکته خیلی عادی به نظر برسد، اما همچنان باید به آن اشاره کرد چون مهم است. شستن روزانه‌ موها، بافت آن را از بین می‌برد و چربی طبیعی آن را خشک می‌کند و از بین می‌برد. بسته به بافت موهایتان و این که آیا آن را در معرض آلاینده‌ها و دیگر آسیب‌های بیرونی قرار داده‌اید، باید آن را هفته‌ای دو تا سه بار بشویید.
 در حمام
شامپو کردن غیرمستقیم| منظور این است که شامپو را مستقیم روی پوست سر خود نریزید. آن را روی کف دست خود بریزید و دستان خود را به هم بمالید تا کف ملایمی ایجاد شود و بعد با کف حاصل، موهای خود را شست‌و‌شو دهید.
شست‌و‌شو نکردن سریع با شامپو| اجازه دهید شامپو برای مدتی روی موهایتان بماند. معمولاً توصیه می‌شود حداقل سه دقیقه بگذارید بماند. اگر موهای ضخیم‌تری دارید، شامپو را برای مدت طولانی‌تری روی موها نگه دارید و بعد بشویید.
دوبار شامپو کردن| فقط یک بار شامپو زدن، موهای شما را به خوبی تمیز نمی‌کند. اولین شست و شو فقط لکه‌ها و کثیفی‌ها را پاک می‌کند. دوباره از کمی شامپو استفاده کنید و یک بار دیگر آن را بشویید. متوجه خواهید شد که بیشتر از قبل کف می‌کند چون در این زمان است که شامپو به روشی فعال‌تر عمل می‌کند.
فقط ریشه‌ها| فقط ریشه‌ها را شامپو کنید و اجازه دهید کف سرتان شسته شود. این کار باعث کاهش زبری، دوشاخه شدن و کاهش خشکی ساقه مو می‌شود.
اول آب گرم، بعد آب سرد| استفاده از آب گرم برای کل برنامه شست و شوی شما به استفاده از آب بسیار داغ ترجیح دارد اما اگر در پایان از آب سرد استفاده کنید، ریشه های موی خود را تقویت می‌کنید. این کار باعث کاهش ریزش مو و درخشندگی بیشتر موهای شما می‌شود. آب گرم همچنین باعث جذب بیشتر و بهتر نرم‌کننده می‌شود.
مواردی که باید مراقب آن باشیم
نرم‌کننده|  نرم‌کننده‌ها برای انتهای موهای شما ساخته شده و حاوی موادی است که حالت قفل‌کنندگی به مو می‌دهد بنابراین اگر از آن روی پوست سر خود استفاده کنید، ریشه‌های موی شما چرب‌تر از حد معمول می‌شود و  حس این را دارید که موهای شما کاملا خشک نمی‌شوند.
ناخن نه| مهم نیست که چقدر حس خارش روی سر دارید یا پوست سرتان چقدر کثیف است، استفاده از ناخن برای شستن، فقط آن را بدتر می‌کند. باید پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید. شست و شوی موی ساینده باعث از بین رفتن فولیکول‌های ضعیف تر می‌شود، ریشه‌ها را ضعیف می‌کند و در نهایت با توده‌ای از مو در دستان خود مواجه می‌شوید.
حوله مناسب| ذکر این نکته لازم است که استفاده از همان حوله‌ای که برای خشک کردن بدن به کار می برید، برای خشک‌کردن مو فقط باعث خراب شدن بیشتر آن می‌شود. پیچیدن موها در یک تیشرت نخی یا استفاده از حوله میکروفیبر اجازه می‌دهد موها به آرامی خشک شود. اگر زمان کافی دارید، از سشوار استفاده نکنید و اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند.