2پرسشی که باید درباره همسرتان پاسخ بدهید
نویسنده:
مترجم:
نشریه «psychologytoday» در گزارشی به معرفی نظریه جان و جولی گاتمن به نام «خانه رابطه سالم» پرداخته که بر این باورند یک رابطه قوی از بسیاری جهات شبیه یک خانه محکم و خوب‌ساخته‌شده است. یکی از نخستین پیشنهادهای گاتمن‌ها برای ساخت چنین خانه‌ای داشتن یک «نقشه عشق» است. همان‌طور که از نامش پیداست، نقشه عشق سیستم راهبری شما در یک رابطه است. این نقشه جزئیات دقیق دنیای درونی شریک زندگی شما، شامل افکار، نظرها، احساسات و دیدگاه‌های او را به تصویر می‌کشد. در واقع، اساسی‌ترین گام برای ساختن یک رابطه عاشقانه طولانی شناخت عمیق و صمیمانه همسرتان است. این جزئیات هرچند پیش‌پاافتاده به نظر برسند، برای سلامت رابطه شما اهمیت دارند. اگر شما یک نقشه عشق خوب دارید یا مایلید داشته باشید، باید بتوانید به این 2 پرسش درباره شریک زندگی‌تان به‌راحتی پاسخ دهید.
بهترین دوست همسرتان کیست؟
علاوه بر شما و اعضای خانواده، اولین کسی که شریک زندگی‌تان در مواجهه با یک خبر مهم خواه خوب یا بد با او تماس می‌گیرد، چه کسی است؟ چگونه با این شخص آشنا شده است و چرا این فرد جایگاه ویژه‌ای در زندگی او دارد؟ شاید این سوال ساده به نظر برسد، اما هرگز نباید نقشی را که بهترین دوست شریک زندگی‌تان در زندگی او وهمچنین در رابطه شما ایفا می‌کند، دست‌کم بگیرید. شناخت کسی که شریک زندگی‌تان در لحظات دشوار یا در اوج شادی، به او پناه می‌برد، مانند نگاهی به دریچه قلب اوست. وقتی جایگاه بهترین دوست او را بشناسید و به آن احترام بگذارید، در واقع یکی از مهم‌ترین بخش‌های سیستم حمایتی او را تایید کرده‌اید. علاوه بر این، شناخت بهترین دوست اطلاعات زیادی درباره شخصیت شریک زندگی‌تان ارائه می‌دهد، زیرا نزدیک‌ترین دوست‌ها بازتابی از ارزش‌ها، اولویت‌ها و ویژگی‌هایی‌اند که او در دیگران تحسین می‌کند.
بزرگ‌ترین رویای همسرتان چیست؟
برای این که شریک زندگی‌تان احساس کند در زندگی به موفقیت رسیده، چه چیزی لازم است؟ آیا این رویا به شغل و حرفه او مربوط می‌شود یا بیشتر بازتابی از یک هدف شخصی است؟ نقش شما، فرزندانتان یا خانواده در این مسیر چگونه خواهد بود؟ به اشتراک گذاشتن رویاها یکی از اساسی‌ترین جنبه‌های رابطه است. طبق یک پژوهش، این موضوع می‌تواند یک رابطه را بسازد یا از هم بپاشد. پژوهشگران دریافتند که وقتی یکی از طرفین رابطه احساس کند بین اهدافش و اهداف شریک زندگی‌اش تضاد وجود دارد یا برای دستیابی به آن‌ها حمایت کافی وجود ندارد، سطح رضایت و شادی در رابطه به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. رویاهای هرکس برای او ارزشمند است. آن‌ها به ما انگیزه می‌دهند، به زندگی‌مان هدف می‌دهند و ما را امیدوار نگه می‌دارند. رابطه‌ها زمانی شکوفا می‌شوند که زوجین یکدیگر را حمایت کنند، به‌ویژه زمانی که صحبت از اهداف بلندمدت باشد. حتی اگر رویاهای شریک زندگی‌تان مستقیم شما را درگیر نکند، همدلی با او و پرهیز از تضاد با آن، همراستایی واقعی در رابطه را تقویت می‌کند.
بهترین دوست همسرتان کیست؟
علاوه بر شما و اعضای خانواده، اولین کسی که شریک زندگی‌تان در مواجهه با یک خبر مهم خواه خوب یا بد با او تماس می‌گیرد، چه کسی است؟ چگونه با این شخص آشنا شده است و چرا این فرد جایگاه ویژه‌ای در زندگی او دارد؟ شاید این سوال ساده به نظر برسد، اما هرگز نباید نقشی را که بهترین دوست شریک زندگی‌تان در زندگی او وهمچنین در رابطه شما ایفا می‌کند، دست‌کم بگیرید. شناخت کسی که شریک زندگی‌تان در لحظات دشوار یا در اوج شادی، به او پناه می‌برد، مانند نگاهی به دریچه قلب اوست. وقتی جایگاه بهترین دوست او را بشناسید و به آن احترام بگذارید، در واقع یکی از مهم‌ترین بخش‌های سیستم حمایتی او را تایید کرده‌اید. علاوه بر این، شناخت بهترین دوست اطلاعات زیادی درباره شخصیت شریک زندگی‌تان ارائه می‌دهد، زیرا نزدیک‌ترین دوست‌ها بازتابی از ارزش‌ها، اولویت‌ها و ویژگی‌هایی‌اند که او در دیگران تحسین می‌کند.
بزرگ‌ترین رویای همسرتان چیست؟
برای این که شریک زندگی‌تان احساس کند در زندگی به موفقیت رسیده، چه چیزی لازم است؟ آیا این رویا به شغل و حرفه او مربوط می‌شود یا بیشتر بازتابی از یک هدف شخصی است؟ نقش شما، فرزندانتان یا خانواده در این مسیر چگونه خواهد بود؟ به اشتراک گذاشتن رویاها یکی از اساسی‌ترین جنبه‌های رابطه است. طبق یک پژوهش، این موضوع می‌تواند یک رابطه را بسازد یا از هم بپاشد. پژوهشگران دریافتند که وقتی یکی از طرفین رابطه احساس کند بین اهدافش و اهداف شریک زندگی‌اش تضاد وجود دارد یا برای دستیابی به آن‌ها حمایت کافی وجود ندارد، سطح رضایت و شادی در رابطه به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. رویاهای هرکس برای او ارزشمند است. آن‌ها به ما انگیزه می‌دهند، به زندگی‌مان هدف می‌دهند و ما را امیدوار نگه می‌دارند. رابطه‌ها زمانی شکوفا می‌شوند که زوجین یکدیگر را حمایت کنند، به‌ویژه زمانی که صحبت از اهداف بلندمدت باشد. حتی اگر رویاهای شریک زندگی‌تان مستقیم شما را درگیر نکند، همدلی با او و پرهیز از تضاد با آن، همراستایی واقعی در رابطه را تقویت می‌کند.
10 شماره آخر
پربازدیدهای خراسان آنلاین
