مطالعه‌ای جدید از دانشگاه ناتینگهام در بریتانیا نشان داد که نداشتن خواب کافی به‌طور مداوم، با احتمال بالاتر باور به تئوری‌های توطئه ارتباط دارد و افرادی که در یک دوره زمانی مشخص (یک ماه گذشته) مشکلات خواب داشته‌اند، بیشتر امکان دارد توضیحات دور از ذهن برای رویدادهای جهانی را بپذیرند. بر اساس گزارشی که این هفته در مجله روان شناسی سلامت (Jounal of Health Psychology) منتشر شد، دو مطالعه روی بیش از ۱۱۰۰ نفر انجام شده است تا بررسی کنند آیا کیفیت خواب بر باور به نظریه‌های توطئه تاثیری دارد یا خیر.

نحوه انجام این پژوهش
به‌ گزارش نیویورک‌پست، در مطالعه اول از شرکت‌کنندگان خواسته شد درباره آتش‌سوزی سال ۲۰۱۹ کلیسای نوتردام پاریس، مقاله‌ای بخوانند. شرکت‌کنندگان در این مطالعه یکی از دو نسخه مقاله را دریافت کردند: نسخه اول به نظریه رسمی می‌پرداخت که آتش‌سوزی به دلیل یک حادثه رخ داد، در حالی که نسخه دیگر به تئوری توطئه اشاره داشت و ادعا می‌کرد دلیل این آتش‌سوزی به عمد پنهان نگه داشته شده است. افرادی که خواب خوبی نداشتند، احتمال بیشتری داشت که به نسخه پنهان‌کاری اعتقاد پیدا کنند. در مطالعه دوم، محققان دریافتند کیفیت خواب ضعیف با باور به تئوری‌های توطئه ارتباط دارد و افسردگی تاثیری غیرمستقیم و مداوم در این ارتباط داشته است. به عبارت دیگر، کسانی که خواب بی‌کیفیت داشتند، احتمال بیشتری داشت به تئوری‌های توطئه باور داشته باشند و این اثر تحت‌تاثیر افسردگی قرار گرفته بود. همچنین، در برخی موارد، عصبانیت و پارانویا(ترس و شک بی‌اساس) هم در این باورها نقش داشتند.
تاثیر خواب بر در سلامت روان
دانیل جولی، استادیار روان شناسی اجتماعی در دانشگاه و محقق اصلی در این پژوهش، می‌گوید: «خواب برای سلامت روان و عملکرد شناختی مغز حیاتی است. خواب بد با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و پارانویا مرتبط است، عواملی که به باور کردن به تئوری‌های توطئه هم کمک می‌کنند». او افزود: «تحقیقات ما نشان می‌دهد که بهبود کیفیت خواب می‌تواند به‌عنوان یک عامل حفاظتی در برابر گسترش تفکر توطئه‌آمیز عمل کند». خواب بد تاثیر جدی بر سلامت روان دارد. تحقیقات انجمن روان شناسی آمریکا نشان داده است که حتی یک یا دو ساعت خواب بد هم می‌تواند احساس شادی شما را کاهش و اضطراب را افزایش دهد.