خمیر دندان زغالی یک ترند محبوب است که امروزه به عنوان راهی سالم برای تمیز و سفید نگه داشتن دندان‌ها به بازار عرضه می‌شود. خمیر دندان زغالی در واقع از زغال فعال ساخته شده است که از حرارت دادن زغال چوب با گاز ساخته می‌شود. فرایند گرمایش، منافذ زغال چوب را باز می‌کند که به آن اجازه می‌دهد مواد شیمیایی را جذب کند. طرفداران خمیر دندان زغالی ادعا می‌کنند که به عنوان یک آهنربا عمل می‌کند و رسوب، باکتری‌ها و لکه‌ها را از روی دندان شما جذب کرده و می‌کشد. اما، آیا خمیر دندان زغال فعال واقعا کار می‌کند؟ مهم‌تر این‌که آیا برای استفاده روزمره بی‌خطر است؟ در مطلب امروز با ترجمه مقاله‌ای از سایت verywellhealth، موارد مربوط به مصرف خمیردندان زغالی را بررسی می‌کنیم، با ما همراه باشید.

​​​​​​​

  خمیردندان زغالی بی‌خطر است؟
شاید قبل از هر چیز باید درباره زغال فعال بدانیم که ماده اصلی خمیردندان زغالی است. علاوه بر این، خمیر دندان‌های زغالی حاوی مواد دیگری نیز هستند که اغلب شامل مواردی برای تثبیت، طعم دادن و شیرین کردن خمیر دندان هستند. تحقیقات درباره ایمنی خمیر دندان زغالی محدود و بی‌نتیجه است. بنابراین، مطالعات بیشتری برای تعیین ایمنی خمیر دندان زغالی مورد نیاز است. به عنوان مثال، زغال چوب ممکن است در شکاف‌ها و شیار بین دندان‌ها جمع شود یا اطراف پرکردگی دندان‌ را لکه‌دار کند. علاوه بر این، مسواک زدن بیش از حد، برای حذف زغال سیاه از روی دندان‌ها ممکن است منجر به سایش دندان شود. در نهایت، برخی از خمیردندان‌ها ممکن است حاوی فلوراید که یک عنصر ضروری برای جلوگیری از پوسیدگی دندان است، نباشند. بنابراین، تنها تکیه بر خمیر دندان زغالی می‌تواند منجر به احتمال بیشتر پوسیدگی شود. خمیر دندان «سفید کننده» معمولی حاوی مواد ساینده و سفید‌کننده است که برای سفید کردن دندان‌ها در نظر گرفته شده است.
علم درباره خمیر دندان زغالی چه می‌گوید؟
طرفداران خمیر دندان زغالی ادعا می کنند که این خمیردندان دارای فواید آرایشی و بهداشتی است. با این حال، شواهد کافی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد. یکی از دلایل اصلی استفاده مردم از خمیر دندان زغالی این است که معتقدند این خمیردندان یک روش طبیعی برای سفید کردن دندان‌هایشان است. با این حال، مطالعات این ادعا را تایید نمی‌کند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2021 که اثرات سفیدکنندگی خمیردندان زغالی را در مقایسه با خمیردندان معمولی فلوراید بررسی کرد، هیچ تفاوتی در سفیدکنندگی نداشت. در حالی که برخی ادعا می‌کنند خمیر دندان زغالی دارای اثرات ضد میکروبی است، شواهد برای این ادعا ضعیف است. یک مزیت بالقوه ناخواسته خمیر دندان زغالی این است که ممکن است باعث شود افراد در تلاش برای از بین بردن رنگ سیاه از روی دندان و دهان خود مدت طولانی‌تری مسواک بزنند. نکته منفی این است که ساینده بودن زغال ممکن است به مینای دندان در صورت استفاده طولانی یا با فشار بیش از حد، آسیب برساند.
 اگر به مصرف خمیر دندان زغالی فکر می‌کنید...
تردید درباره ایمن بودن خمیردندان زغالی شامل پتانسیل سایندگی بیش از حد، فاقد فلوراید و منجر به پوسیدگی و در نهایت آسیب به مینای دندان است. همچنین در برخی افراد ریسک استفاده از خمیردندان زغالی بالاتر است.
تداخل با مصرف دارو| علاوه بر این، بعضی از افراد باید از زغال فعال اجتناب کنند. این افراد عبارتند از: افراد باردار یا شیرده، مصرف‌کنندگان داروهای کنترل بارداری و افرادی که داروهای خوراکی مصرف می‌کنند.
  کاهش اثرگذاری داروها| در حالی‌که نباید خمیر دندان زغالی را قورت دهید، ممکن است گاهی اوقات این اتفاق به طور تصادفی رخ دهد. علاوه بر این، خمیر دندان زغالی ممکن است از طریق غشاهای مخاطی دهان شما جذب شود. زغال فعال بلعیده شده می‌تواند جذب داروها و سایر مواد شیمیایی را کاهش دهد، به همین دلیل است که در صورت مصرف دارو باید مراقب باشید.
 درنهایت اگر به خرید خمیردندان زغالی فکر می‌کنید، لازم است حتما مواد تشکیل دهنده آن را بخوانید. در صورت امکان، خمیر دندان زغالی حاوی فلوراید را انتخاب کنید و تعداد دفعات استفاده از آن را محدود کرده تا از سایش مینای دندان خود جلوگیری کنید. با این که همیشه بعضی گزینه‌های طبیعی سفیدکننده دندان هم توسط افراد مختلف به ما پیشنهاد می‌شود اما نهادهای رسمی مرتبط، روتین‌های بهداشتی مفید برای دندان را به عنوان بهترین راه برای حفظ سلامت و سفیدی دندان‌ها توصیه می‌کنند.