کوچک‌های تمام نشدنی
میکروپلاستیک‌ها قطعات بسیار ریز پلاستیک هستند که هر روز به طور ناخودآگاه آن‌ها را می‌خوریم اما راهکارهایی وجود دارد که مصرف آن ها را به حداقل برسانیمنویسنده:
مترجم: فائزه مهاجر
همه ما می‌دانیم که پلاستیک در همه جا وجود دارد. بشقاب‌های یک بار مصرف که در آن غذا می‌خوریم، نی‌هایی که از آن می‌نوشیم، اسباب بازی‌هایی که بچه‌ها با آن‌ها بازی می‌کنند، الیاف لباس‌ها و بسیاری موارد دیگر در زندگی روزمره از پلاستیک ساخته شده است. از دهه 1950، انسان میلیاردها تن پلاستیک ساخته است و ما همچنان به تولید بیشتر می‌پردازیم. قرار است تولید پلاستیک تا سال 2050 چهار برابر شود، اما با وجود تاثیر منفی پلاستیک بر بدن ، چطور می‌توانیم حضور این آلاینده‌های مضر را کاهش دهیم؟ در مطلب امروز با ترجمه مقاله‌ای از سایت webmd به بررسی میکروپلاستیک‌ها و راهکارهایی برای به حداقل رساندن مصرف آن‌ها پرداختیم. با ما همراه باشید.
میکروپلاستیک‌ها چه هستند؟
میکروپلاستیک ها قطعات پلاستیکی هستند که اندازه آن ها کمتر از پنج میلی متر است. برخی از میکروپلاستیک ها در روند تولید، به همین اندازه کوچک به وجود می‌آیند. به عنوان مثال می‌توان به مواد ساینده برای سندبلاست (ماشین‌کاری سایشی) در زمینه‌های صنعتی یا دانه‌های مورد استفاده در اسکراب‌های صورت اشاره کرد. میکروپلاستیک‌ها همچنین می‌توانند به مرور زمان از شکستن پلاستیک‌های بزرگ تر ساخته شوند. میکروپلاستیک‌ها از زمانی که در فرایندهای طبیعی به وجود می‌آیند، تا زمانی‌که به اندازه گرد و غبار شوند، به شکسته‌شدن ادامه می‌دهند. وقتی آن‌ها تا این اندازه کوچک می‌شوند، تشخیص آن ها از محیط طبیعی تقریبا غیرممکن است. این ذرات ریز در همه جا از جمله آب، خاک و هوا وجود دارند. حتی در غذای شما هم پلاستیک وجود دارد و به طور متوسط، احتمالاً هر هفته تقریباً به اندازه یک کارت اعتباری پلاستیک مصرف می‌کنید. یک آمریکایی احتمالاً هر سال بیش از 74 هزار ذره میکروپلاستیک می‌خورد، می‌نوشد و تنفس می‌کند.
میکروپلاستیک‌ها در بدن
با این که ارزیابی تمام اثرات میکروپلاستیک‌ها بر بدن انسان دشوار است اما مطمئن هستیم که انواع مختلفی از پلاستیک‌ها، مواد آرایشی شیمیایی و سطوح مختلف قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک‌ها بر اساس انتخاب سبک زندگی هر فرد وجود دارد. شما می‌توانید فردی باشید که فقط با چند پلاستیک یا فردی باشید که با صدها پلاستیک در روز ارتباط داشته باشید. تحقیقات زیادی درباره چگونگی تأثیر میکروپلاستیک‌ها بر بدن وجود ندارد اما مشخص است که قطعات بزرگ تر پلاستیک از طریق مدفوع از بین می‌روند و قطعات کوچک تر باقی می‌مانند.
چطور میکروپلاستیک کمتری مصرف کنیم؟
شاید یک سبک زندگی بدون پلاستیک غیرممکن به نظر برسد، اما هر انتخاب کوچکی می‌تواند تفاوت ایجاد کند. چند پیشنهاد کاربردی برای به حداقل رساندن مصرف پلاستیک را باهم مرور می‌کنیم:
کاهش مصرف پلاستیک | به این فکر کنید که فقط یک بار از پلاستیک استفاده نکنید. سعی کنید حساب کنید چه مقدار در روز پلاستیک مصرف می‌کنید؛ چیزهایی مانند نی، فنجان، بشقاب و ظروف بیرون‌بر که به مرور زمان به لیست آن‌ها اضافه هم می‌شود. مثلا می‌توانید لیوان قهوه شخصی را به کافی شاپ بیاورید، نوشیدنی خود را بدون نی میل کنید و سعی کنید غذای آماده را فقط در صورتی‌که در ظرف قابل تجزیه زیستی باشد، بخرید.
وسیله شخصی| از وسایل حمل‌و‌نقل عمومی استفاده کنید. ماشین‌ها فقط وسیله‌ای برای اسراف و نماد مصرف‌کنندگی هستند. لاستیک ماشین به مرور زمان خراب می‌شود و هوا را آلوده می‌کند و از نظر بهینه‌سازی مصرف انرژی ناکارآمد است. با استفاده نکردن از ماشین شخصی، می‌توانید ردپای پلاستیک‌گرایی خود را به میزان قابل توجهی کم‌رنگ کنید.
دانه‌های میکروپلاستیک| استفاده از محصولاتی که دانه‌های میکروپلاستیک در آن‌ها وجود دارد کاهش دهید. بعضی از خمیردندان‌ها و اسکراب صورت نمونه‌هایی از محصولاتی هستند که حاوی ریزدانه‌ها هستند. این دانه‌ها می‌توانند از سیستم‌های فیلتری هم عبور کرده و مسافت‌های طولانی حتی تا منبع آب را طی کنند. با اجتناب از این محصولات، می‌توانید از در معرض پلاستیک قرار گرفتن خود و کل جهان بکاهید.
مایکروویو| قبل از گرم کردن غذای باقی مانده در ظروف پلاستیکی کمی فکر کنید. یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که ظروف پلاستیکی با امواج مایکروویو می‌توانند میلیون‌ها میکروپلاستیک را در وعده غذایی شما آزاد کنند، بسیار بیشتر از نگهداری همان ظرف در دمای اتاق یا در یخچال. تعویض پلاستیک با ظروف شیشه‌ای یک شروع خوب است، اما انتظار نداشته باشید که این کار همه میکروپلاستیک‌ها را از زندگی شما حذف کند.
چای کیسه‌ای| چای کیسه‌ای تجاری ساخته شده با پلی پروپیلن که در همه فروشگاه‌ها وجود دارد، می‌تواند میلیاردها ذره میکروپلاستیک را وارد لیوان شما کند. اگر به طور منظم چای کیسه‌ای می‌نوشید، به دنبال چای کیسه‌ای باشید که از سلولز گیاهی ساخته شده است.
بطری آب| نتایج یک پژوهش که در فرانسه منتشر شده نشان می‌دهد که اکثر بطری‌های آب معدنی حاوی میکروپلاستیک هستند. به گزارش یورونیوز موسسه «اقدام برای محیط‌زیست» در این پژوهش بطری‌های آب معدنی چندین کارخانه را توسط یک آزمایشگاه تخصصی مورد مطالعه و تجزیه وتحلیل قرارداده است. یک متخصص بسته بندی در مؤسسه تحقیقات ملی کشاورزی، غذا و محیط زیست در توضیح این نکته می‌گوید: «تخریب پلاستیک اجتناب ناپذیر است و حتی ممکن است قبل از این که ما آب را برای مصرف خریداری کرده باشیم این اتفاق افتاده باشد یا در حال اتفاق افتادن باشد.» بنابراین توصیه می‌شود به جای خرید آب معدنی، یک بطری استیل یا شیشه‌ای تهیه و از آن استفاده کنید.
میکروپلاستیک‌ها چه هستند؟
میکروپلاستیک ها قطعات پلاستیکی هستند که اندازه آن ها کمتر از پنج میلی متر است. برخی از میکروپلاستیک ها در روند تولید، به همین اندازه کوچک به وجود می‌آیند. به عنوان مثال می‌توان به مواد ساینده برای سندبلاست (ماشین‌کاری سایشی) در زمینه‌های صنعتی یا دانه‌های مورد استفاده در اسکراب‌های صورت اشاره کرد. میکروپلاستیک‌ها همچنین می‌توانند به مرور زمان از شکستن پلاستیک‌های بزرگ تر ساخته شوند. میکروپلاستیک‌ها از زمانی که در فرایندهای طبیعی به وجود می‌آیند، تا زمانی‌که به اندازه گرد و غبار شوند، به شکسته‌شدن ادامه می‌دهند. وقتی آن‌ها تا این اندازه کوچک می‌شوند، تشخیص آن ها از محیط طبیعی تقریبا غیرممکن است. این ذرات ریز در همه جا از جمله آب، خاک و هوا وجود دارند. حتی در غذای شما هم پلاستیک وجود دارد و به طور متوسط، احتمالاً هر هفته تقریباً به اندازه یک کارت اعتباری پلاستیک مصرف می‌کنید. یک آمریکایی احتمالاً هر سال بیش از 74 هزار ذره میکروپلاستیک می‌خورد، می‌نوشد و تنفس می‌کند.
میکروپلاستیک‌ها در بدن
با این که ارزیابی تمام اثرات میکروپلاستیک‌ها بر بدن انسان دشوار است اما مطمئن هستیم که انواع مختلفی از پلاستیک‌ها، مواد آرایشی شیمیایی و سطوح مختلف قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک‌ها بر اساس انتخاب سبک زندگی هر فرد وجود دارد. شما می‌توانید فردی باشید که فقط با چند پلاستیک یا فردی باشید که با صدها پلاستیک در روز ارتباط داشته باشید. تحقیقات زیادی درباره چگونگی تأثیر میکروپلاستیک‌ها بر بدن وجود ندارد اما مشخص است که قطعات بزرگ تر پلاستیک از طریق مدفوع از بین می‌روند و قطعات کوچک تر باقی می‌مانند.
چطور میکروپلاستیک کمتری مصرف کنیم؟
شاید یک سبک زندگی بدون پلاستیک غیرممکن به نظر برسد، اما هر انتخاب کوچکی می‌تواند تفاوت ایجاد کند. چند پیشنهاد کاربردی برای به حداقل رساندن مصرف پلاستیک را باهم مرور می‌کنیم:
کاهش مصرف پلاستیک | به این فکر کنید که فقط یک بار از پلاستیک استفاده نکنید. سعی کنید حساب کنید چه مقدار در روز پلاستیک مصرف می‌کنید؛ چیزهایی مانند نی، فنجان، بشقاب و ظروف بیرون‌بر که به مرور زمان به لیست آن‌ها اضافه هم می‌شود. مثلا می‌توانید لیوان قهوه شخصی را به کافی شاپ بیاورید، نوشیدنی خود را بدون نی میل کنید و سعی کنید غذای آماده را فقط در صورتی‌که در ظرف قابل تجزیه زیستی باشد، بخرید.
وسیله شخصی| از وسایل حمل‌و‌نقل عمومی استفاده کنید. ماشین‌ها فقط وسیله‌ای برای اسراف و نماد مصرف‌کنندگی هستند. لاستیک ماشین به مرور زمان خراب می‌شود و هوا را آلوده می‌کند و از نظر بهینه‌سازی مصرف انرژی ناکارآمد است. با استفاده نکردن از ماشین شخصی، می‌توانید ردپای پلاستیک‌گرایی خود را به میزان قابل توجهی کم‌رنگ کنید.
دانه‌های میکروپلاستیک| استفاده از محصولاتی که دانه‌های میکروپلاستیک در آن‌ها وجود دارد کاهش دهید. بعضی از خمیردندان‌ها و اسکراب صورت نمونه‌هایی از محصولاتی هستند که حاوی ریزدانه‌ها هستند. این دانه‌ها می‌توانند از سیستم‌های فیلتری هم عبور کرده و مسافت‌های طولانی حتی تا منبع آب را طی کنند. با اجتناب از این محصولات، می‌توانید از در معرض پلاستیک قرار گرفتن خود و کل جهان بکاهید.
مایکروویو| قبل از گرم کردن غذای باقی مانده در ظروف پلاستیکی کمی فکر کنید. یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که ظروف پلاستیکی با امواج مایکروویو می‌توانند میلیون‌ها میکروپلاستیک را در وعده غذایی شما آزاد کنند، بسیار بیشتر از نگهداری همان ظرف در دمای اتاق یا در یخچال. تعویض پلاستیک با ظروف شیشه‌ای یک شروع خوب است، اما انتظار نداشته باشید که این کار همه میکروپلاستیک‌ها را از زندگی شما حذف کند.
چای کیسه‌ای| چای کیسه‌ای تجاری ساخته شده با پلی پروپیلن که در همه فروشگاه‌ها وجود دارد، می‌تواند میلیاردها ذره میکروپلاستیک را وارد لیوان شما کند. اگر به طور منظم چای کیسه‌ای می‌نوشید، به دنبال چای کیسه‌ای باشید که از سلولز گیاهی ساخته شده است.
بطری آب| نتایج یک پژوهش که در فرانسه منتشر شده نشان می‌دهد که اکثر بطری‌های آب معدنی حاوی میکروپلاستیک هستند. به گزارش یورونیوز موسسه «اقدام برای محیط‌زیست» در این پژوهش بطری‌های آب معدنی چندین کارخانه را توسط یک آزمایشگاه تخصصی مورد مطالعه و تجزیه وتحلیل قرارداده است. یک متخصص بسته بندی در مؤسسه تحقیقات ملی کشاورزی، غذا و محیط زیست در توضیح این نکته می‌گوید: «تخریب پلاستیک اجتناب ناپذیر است و حتی ممکن است قبل از این که ما آب را برای مصرف خریداری کرده باشیم این اتفاق افتاده باشد یا در حال اتفاق افتادن باشد.» بنابراین توصیه می‌شود به جای خرید آب معدنی، یک بطری استیل یا شیشه‌ای تهیه و از آن استفاده کنید.
10 صفحه اول
