اشعه فرابنفش (UV) بخشی ازطیف الکترومغناطیسی نورخورشید است که با چشم غیرمسلح دیده نمی‌شود. اشعه فرابنفش که درروزهای گرم سال شدت بیشتری می‌گیرد می‌تواند به پوست، چشم‌ها و سیستم ایمنی بدن آسیب‌های جدی مانند آفتاب‌سوختگی، تیرگی پوست و ابتلا به بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید منجر شود.  


استفاده از کرم ضد آفتاب
 استفاده منظم ازکرم‌های ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل SPF30) یکی از موثرترین روش‌های محافظت دربرابر اشعه فرابنفش است.ضدآفتاب باید هردو ساعت یک‌بارتمدید شود، به‌ویژه پس ازشنا یا تعریق شدید. نکته مهم: ضدآفتاب تنها مخصوص روزهای آفتابی نیست.درروزهای ابری نیز تا۸۰ درصد ازاشعهUV می‌تواند به پوست برسد. 
استفاده ازلباس‌های مناسب
 پوشیدن لباس‌های آستین‌بلند وشلوارهای بلند، به‌ویژه ازجنس پارچه‌های بافته‌شده متراکم، می‌تواند به‌طورچشمگیری تماس پوست با اشعه فرابنفش را کاهش دهد. همچنین استفاده ازکلاه‌های لبه‌دارپهن برای محافظت ازصورت وگردن توصیه می‌شود. 
انتخاب زمان مناسب
شدت اشعه فرابنفش بین ساعت۱۰صبح تا۴بعد ازظهر دربیشترین حد خود قراردارد. در این ساعات بهتراست درسایه بمانید یا کارهای خارج ازمنزل را به ساعات اوایل صبح یا عصرموکول کنید. 
استفاده ازعینک آفتابی استاندارد 
عینک‌های آفتابی با قابلیت جذب۹۹ تا۱۰۰ درصد اشعه UVA و UVB می‌توانند از بروز آسیب‌های چشمی جلوگیری کنند. برای کودکان نیز استفاده ازعینک‌های استاندارد توصیه می‌شود.