​​​​​​​
همه ما گاهی اوقات باید به دندان پزشک مراجعه کنیم تا وضعیت دندان های خود را بررسی کنیم اما حتما برای تان پیش آمده است که دندان پزشک علت بعضی از مشکلات را به خاطر خطای خودتان می داند.
1نادیده گرفتن لثه‌ها
اگر به آرامی دندان و لثه خود را مسواک نزنید و این کار را خشن انجام دهید، احتمالاً خطر از دست دادن دندان برایتان وجود دارد. این التهاب در لثه باعث تحریک بیماری های لثه و از دست دادن دندان می شود و فشار زیادی به لثه ها وارد می کند.
2 استفاده نکردن از نخ دندان
نخ دندان نکشیدن به صورت روزانه یک مشکل محسوب می شود. اگر هر روز نخ دندان نکشید، این پلاک ها بین دندان می ماند، باعث پوسیدگی و بیماری های لثه می شود. پس هر روز نخ دندان بکشید تا از آلودگی ها خلاص شوید.
3زیاده‌روی در مصرف سفید‌کننده دندان
بعضی از افراد برای این که به دندان های سفید برسند، بیش از حد در استفاده از محصولات سفیدکننده دندان  زیاده روی می کنند که نوع برخورد این خمیردندان ها با دندان کمی خشن است و ممکن است وضعیت را بدتر کند.
4اشتباه در استفاده از مسواک
مسواک زدن نباید محکم باشد، زیرا خطر پوسیدگی، فشار به دندان و آسیب مسواک را نیز افزایش می دهد. معمولا پزشکان توصیه می کنند که مسواک را باید خیلی ملایم و آرام بزنید اما همه قسمت ها را به خوبی تمیز کنید. بهتر است دو بار در روز و هر بار ۲ دقیقه مسواک بزنید.