پدرخانمم رفتار نامناسبی دارد

چند ماه است ازدواج کرده‌ام. از رفتار پدرخانمم خیلی ناراحتم. مدام از من سوال می‌کند و ایراد می‌گیرد. در مورد شغلم نظرات غیرکارشناسی می‌دهد یا بهانه می‌گیرد که چرا زودتر به خانه خودمان نمی‌رویم. زبانش خیلی نیش و کنایه دارد. چه کنم؟ آیا باید اعتراضم را نشان دهم؟

نویسنده: زهره حسینی | روان شناس بالینی

مترجم:

مخاطب گرامی، روابط بین‌فردی پس از ازدواج یک مهارت مهم است که به ویژه با خانواده همسر بسیار کاربردی و ضروری تلقی می‌شود. برداشت من از نگرانی شما این است که تا کنون واکنش جراتمندانه‌ای در مقابل پدر همسرتان نشان نداده‌اید، در عین‌حال که از او رنجیده خاطر و عصبانی هستید. معمولا در مقابل رفتار ناسالم دیگران ما سه نوع واکنش، نشان می‌دهیم: منفعلانه (سکوت ،خودخوری، تسلیم)، پرخاشگرانه (جرو بحث، دعوا، مرافعه، خشونت) و جراتمندانه (احترام، درک، همدلی، قاطعیت). کم‌آسیب‌ترین واکنش به خود و دیگران، رفتار جراتمندانه است. بهتر است دیگران از اثر رفتارشان بر روح و روان ما آگاه شوند، چرا‌که در صورت سکوت و ابراز نکردن ناراحتی، فرد مقابل متوجه میزان آسیب‌دیدگی یا رنجش طرف مقابل نمی‌شود. بنابراین بهترین کار در وهله نخست این است که شما این را حق خود بدانید که از احترام و عزت نفس خود دفاع کنید. 
درخواست کمک از همسر
در مرحله بعد کم خطرترین رفتار، درخواست کمک از همسرتان با توجه به‌ شناخت از پدرش است که چه نوع برخوردی موثرتر است؟ مستقیم از خودتان دفاع کنید یا همسرتان با رعایت اصول اخلاقی این موضوع را به مادر یا پدر انتقال دهد. در مرحله بعد در صورت تکرار رفتار غلط، خودتان با رعایت احترام و همدلی، ناراحتی و رنجش خود را بیان کنید. به طور مثال: «ممنونم... یا چقدر خوب که دغدغه شغل من را دارید البته من در این کار خیلی وقت هست که مشورت‌ گرفتم یا فلان راه را رفتم و خدا رو شکر نتیجه هم گرفتم... یا من هم خیلی به این موضوع فکر می‌کنم و مثل شما علاقه دارم زندگی با نظم و برنامه دقیق جلو برود، اما فعلا شرایط جور نشده». این‌ها تنها مثال‌هایی برای آشنا شدن ذهن شما با موضوع اعتراض محترمانه یا جراتمندانه است و خودتان خیلی بهتر می‌توانید آن را با توجه‌ به خلقیات پدر همسرتان انجام دهید. با توجه به اطلاعات کم و محدود ما از ازدواج و ویژگی‌های شخصیتی شما، راهنمایی دقیق‌تر را حتما از مشاوره تلفنی یا حضوری دریافت کنید.
10 صفحه اول